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自19世紀末心理治療學說誕生以來，對心理健康的干預通常是從問題入手，如治療精神病人和神經癥病人，矯正行為問題等。直到20世紀70年代中晚期，人們才開始逐漸重視廣義的心理健康問題，也就是心理疾病的預防和心理健康的促進問題。國外教育界從70年代以后才在繼續關注青少年學生問題(如行為問題、學習問題)的同時開始對學生的心理健康狀況進行調查與教育。芬蘭中學20世紀80年代對學生進行情感教育，以增強學生的情緒敏感并發展學生的共情能力。同時期，波蘭開始嘗試將芬蘭的經驗運用于波蘭的中學生教育中。也是在這個時期，國外有專家提出：可以通過在大中學生中普及心理健康術語的方式，對學生進行心理健康教育。

而在我國，這些年的學校心理健康教育雖然也取得了一定的成績，但常給人一種好看而不中用的感覺，原因之一，我想，就是專門面向學生的心理學科普工作極為滯后。

近些年，心理學方面的科普著作雖然層出不窮，但是以生動活潑的形式面向學生進行心理學知識普及的書籍卻并不是很多，這是與我國青少年日益增長的心理知識需求相矛盾的。該書作者在中學任班主任的近十年里，一直嘗試著用心理學知識去幫助學生走出心靈的誤區，并積累了許多經驗。而長期堅持對學生的日記進行心理點評，在點評中疏導學生心理，在點評中向學生普及心理學常識則是作者重要的經驗之一。

原生態地記錄中學生的生活，是本書的特點。心理日記的寫作并不同于一般的日記寫作，它講究豐厚的敘述，不一定要直指主題——直指求助主題的是心理求助。當然，在日記中也常常會包含一些心理求助的內容，但它不是心理日記的本質。

因此，心理日記的點評也不同于一般的排憂解難和心理問題的解答、心理疾病的診斷，雖然里面也涉及到一些排憂解難式的答復與心理障礙、心理疾病的診斷原則；心理日記點評也不是學生心理咨詢，雖然在點評中不可避免地運用了一些心理咨詢的原理，也會在合適的情況下給出了一些建議。這些點評，主要從心理分析的角度從人文關懷的角度引導學生正確地面對挫折痛苦和困惑，其目的不過是提供一種角度、一種思路，卻并不提供真理。而只有從多種角度出發，在不斷轉換思路的過程中，用自己獨特的方式去關照現實，才能發現真理的蛛絲馬跡，才能找到適合自己的解決之道。

科學性加人文性，原生態寫作加心理學科普就是本書價值所在，很值得廣大的中學生朋友、家長及老師一讀！