控糖瘦身：橫掃全球的健康減肥革命
- 所屬分類：圖書 >時(shí)尚/美妝>瘦身美體
- 作者：[日][YUUKIYUU]
- 產(chǎn)品參數(shù)：
- 叢書名：--
- 國際刊號：9787515340609
- 出版社：中國青年出版社
- 出版時(shí)間：2016-04
- 印刷時(shí)間：2016-04-01
- 版次：1
- 開本：32開
- 頁數(shù)：--
- 紙張：膠版紙
- 包裝：平裝
- 套裝：否
內(nèi)容簡介
控糖瘦身：橫掃全球的健康減肥革命(漫畫版)》是一本講解如何通過控制糖分?jǐn)z入來達(dá)到瘦身目的輕松漫畫繪本。
本書主要通過胖子勝人準(zhǔn)備減肥的故事開始引入，在美型專家野中薔薇的詳細(xì)指導(dǎo)和講解下，配合護(hù)士菖蒲的示例，用通俗且幽默詼諧的方式，給大家展示了糖分控制的重要性與必要性。
本書圖例非常精美，內(nèi)容由淺入深，循序漸進(jìn)，先給大家糾正一些錯(cuò)誤的觀念，然后對實(shí)物的糖分含量進(jìn)行分析，交給大家用什么樣的方式記住哪些食物是減肥者忌食的，哪些是無糖可以吃的。
給大家講述了一些減肥人士的疑惑，讓大家輕松實(shí)現(xiàn)減肥的目的。同時(shí)為大家介紹一種健康、科學(xué)的瘦身飲食方法。
編輯推薦
糖類、碳水化合物其實(shí)并不可怕？！
無法控制熱量攝取，超級喜歡主食戒也戒不掉？！
開始減肥后，總是覺得吃不飽？！
……
今天，我們就告訴你一個(gè)24小時(shí)就能瘦下來的方法！
控制糖類攝入，提高大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，苗條身材立馬就能擁有！
作者簡介
YUUKIYUU
優(yōu)心理診所、優(yōu)皮膚診所集團(tuán)總院長。醫(yī)師、心理研究家。
曾撰寫《絕不讓對方變心的心理技巧》等著作。負(fù)責(zé)運(yùn)營郵件雜志《性感心理學(xué)》、網(wǎng)站《心理學(xué)》。
SOU
漫畫家、插畫家。
該作者與YUUKI醫(yī)生合作創(chuàng)作的漫畫曾在網(wǎng)絡(luò)上受到廣泛關(guān)注。之后又繪制出《1頁就能懂的成年人心理學(xué)》、《漫畫心療系》等作品，贏得超高人氣。目前有《大眾情人養(yǎng)成漫畫》、《漫畫肉體改造》等作品在連載中，內(nèi)容簡潔易懂，畫風(fēng)清新，廣受好評。
目錄
場景的詳細(xì)內(nèi)容共計(jì)9回
簡單易懂的醫(yī)師答疑
重點(diǎn)推薦的食物
細(xì)嚼慢咽
大口大口吃零食篇
開懷暢飲篇
食材分析篇
控糖對身體的影響解惑篇
◎各種常見食物的成分都有哪些？
◎如何快速記住食物的含糖量？
◎總是覺得吃不飽，怎么辦？
◎超級喜歡主食戒也戒不掉，怎么辦？
◎特別想吃甜點(diǎn)怎么辦？
◎糖類控制會(huì)增加心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)嗎？
◎糖類控制會(huì)不會(huì)便秘？
◎開始糖類控制后總是頭昏眼花，怎么辦？
◎限制卡路里減肥不是更好嗎？
◎控制糖分?jǐn)z入應(yīng)該吃什么呢？
◎細(xì)嚼慢咽到底有多重要？
◎糖類控制法有沒有不便之處？
網(wǎng)友評論(不代表本站觀點(diǎn))
快！拿筆記，這都是重點(diǎn)
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????
很一般
內(nèi)容還行
好看，特別有動(dòng)力，想試一下
感覺還不錯(cuò)，說到了點(diǎn)上
免責(zé)聲明