減肥的正確做法是學會聰明的吃》倡導的飲食法被眾多女性瘋狂追捧！本書作者，營養指導師艾麗卡·安吉亞爾告訴我們，餐桌上才有你所想要的寶石(財富)與美麗！要想成為受人追捧的美女，應該吃什么？不應該吃什么？讀完本書你會發現，原來要成為美女是如此容易！艾麗卡·安吉亞爾首次公開其個人減肥法，揭開如何變得美麗的68個秘訣。要想真正獲得美麗，本書不容錯過！它將指導你締造不容易凋敗的美。
1.好的"化妝品"在你的餐桌上
2.美女的早晨始于一杯"綠色雞尾酒"
3.世界上的美女們早已不吃"白顏色"的食品
4.美女需要的是五彩繽紛的健康蔬菜
5.新鮮的甘甜水果是美容的絕佳選擇
6.必放入購物車中的西紅柿和漿果
7.健康美味的"蔬菜皇后"：西蘭花和小松菜
8.美女與雞蛋的"不了情"
9.杏仁的力量?
10.怎樣喝出美麗？
11.成為美女的食油之道
12.健康零食
艾麗卡·安吉亞爾，出生于澳大利亞悉尼。日本環球小姐公司(MUJI)營養指導師。提倡美麗與健康并行，重視健康飲食和生活方式，主張"由內而外煥發新生光彩"。著有《A型女美麗養成法》等。
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