拳擊：基礎(chǔ)&實戰(zhàn)技巧（附光盤）
現(xiàn)代拳擊比賽，分為"職業(yè)拳擊比賽"和"業(yè)余拳擊比賽"。到了近代，為了使比賽更具安全性，同時更加精彩，奧運會拳擊比賽的時間由原來的每局3分鐘縮短到兩分鐘，并且半決賽失利的兩名運動員不再進行銅牌的爭奪，而是...
現(xiàn)代拳擊比賽，分為"職業(yè)拳擊比賽"和"業(yè)余拳擊比賽"。到了近代，為了使比賽更具安全性，同時更加精彩，奧運會拳擊比賽的時間由原來的每局3分鐘縮短到兩分鐘，并且半決賽失利的兩名運動員不再進行銅牌的爭奪，而是并列第3——每人各獲得一枚銅牌這也就是為什么奧運會拳擊比賽的發(fā)獎臺上每次都會站上4名運動員的原因。
進攻法：攻擊區(qū)域、重心移動、瞬間爆發(fā)力……閃電拳峰……引拳佯攻。
防守法：步伐假動作、觸電回撤、緩沖重拳、近身格斗……格擋法、封閉防守、摟抱防守、搖避、阻撓法……貼身戰(zhàn)術(shù)。
反擊法：滑步技法、格擋反擊、變角度反擊……
素質(zhì)訓練：拳套擊打法、沙袋沖撞法、對影訓練、擊梨球法……拳擊運動的損傷與防治。
本書精彩看點：
揭秘拳王泰森獨步天下的勾拳、擺拳秘技……如何直接擊打?qū)Ψ剑@得勝利！
示范劉易斯經(jīng)典刺拳，如何用后手重拳……
揭示"防攻全才"金童德拉·霍亞的眩目技法，防守與攻擊缺一不可的秘訣……
DVD：多角度機位、高清晰畫面、清晰呈現(xiàn)；奪魁教練揭秘拳法秘笈；名師高徒現(xiàn)場示范全系攻防；實戰(zhàn)出拳、步伐移位；體能增強、訓練細節(jié)。
全球多人觀看，男性熱愛的運動，熱血沸騰的搏擊現(xiàn)場，酣暢淋漓的近身肉搏。
"我像一只蝴蝶一樣地飛，我像一只蜜蜂一樣地蟄刺。"——Muuhammad Ali阿里
"失敗不等于結(jié)束。我曾被擊敗過，但我每次都能夠重新振作。"——Lennox Lewis劉易斯
王成熙，WBA世界拳擊協(xié)會會員，AIBA國際業(yè)余拳擊聯(lián)合會會國，原黑龍江省拳擊隊隊員、齊齊哈爾市拳擊隊總教練，多次拳擊錦標賽71KG冠軍。
知識篇
及時節(jié) 拳擊溯源
一、古代拳擊運動
二、近代拳擊運動
三、現(xiàn)代拳擊運動
四、國際拳擊組織及著名拳擊賽事
第二節(jié) 拳擊競賽規(guī)劃與場地
第三節(jié) 專用服裝與訓練器材
技術(shù)篇
及時節(jié) 必要的準備活動
第二節(jié) 實戰(zhàn)姿勢與基本步法
一、實戰(zhàn)姿勢
二、基本步法
第三節(jié) 基本拳法
一、直拳
二、擺拳
三、鉤拳
第四節(jié) 基本拳法組合
一、以直拳開始的拳法組合
二、以刺拳開始的拳法組合
三、以擺拳開始的拳法組合
四、以鉤拳開始的拳法組合
實戰(zhàn)篇
及時節(jié) 進攻技術(shù)
一、以直拳開始的進攻組合
二、以擺拳開始的進攻組合
三、以鉤拳開始的進攻組合
四、連續(xù)進攻組合
第二節(jié) 防守技術(shù)
一、拍擊防守
二、格擋防守
三、封閉防守
四、擺抱防守
五、肩承接
六、搖避
七、躲閃
八、后撤
九、阻撓
十、阻擋
第三節(jié) 防守反擊技術(shù)
一、以拍擊對方前手直拳開始的防守反擊組合
二、以格擋開始的防守反擊組合
三、以躲閃開始的防守反擊技術(shù)
第四節(jié) 如何對付不同的選手
訓練篇
附錄：2008世界拳王總表
知識篇
及時節(jié) 拳擊溯源
一、古代拳擊運動
拳擊運動有記載的歷史有五千多年。《英國大不列顛百科全書》中有"公元前40世紀，幼發(fā)拉底和底格里斯兩河流域發(fā)現(xiàn)拳擊遺跡"的記載。大約在公元前17世紀，拳擊運動經(jīng)過地中海的克里克島傳播到古希臘。在美索不達米亞的考古發(fā)掘中，也發(fā)現(xiàn)了1700年以前拳擊活動的遺跡。
拳擊在第23屆(公元前688年)古奧林匹克運動會上被列為正式競賽項目，并逐漸成為古奧運會中的重要項目。從第41屆古奧運會(公元前616年)開始，又增加了少年拳擊比賽。到了哈德·古羅布王朝時代，拳擊備受人們的推崇。
古奧運會拳擊賽的規(guī)則與當今拳擊賽的規(guī)則區(qū)別非常大。規(guī)定參賽者必須是純正本族血統(tǒng)、身家清白的自由人；沒有專門的競賽場地；比賽沒有局數(shù)限制；運動員也不按體重分級；裸上體、赤腳，赤手空拳進行比賽；除了咬、踢和抓外，可使用包括扭、摔在內(nèi)的任何攻擊動作，但不得打擊腰以下的部位。對競賽時間也沒有限制，取勝的因素主要是靠頑強的意志力和勇敢的拼搏。
從公元前8世紀起，拳擊者開始使用軟皮手套。公元前5世紀，一種硬皮手套代替這種軟皮手套。羅馬時期，為了迎合尋求"流血刺激"的觀眾口味，硬皮手套演變成"塞斯特什"，這種牛皮手套上綴有鉛珠，比賽時運動員手中還握著硬珠或圓筒，以增加拳的打擊力度，拳擊手可以擊打?qū)κ值囊Σ课唬瓝魣錾喜粩嘤袀龀霈F(xiàn)，拳擊成了一項殘忍的競技運動。公元394年，羅馬皇帝西奧多雷斯接受基督教父請求，下令禁止一切拳擊活動，流傳了十多個世紀的古希臘拳擊到達了終點。
……
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初步者入門,加入勇敢者的運動,體驗最驚心動魄的狂野搏斗,練就泰森式的鐵臂神拳，阿里式的蝴碟步法，哈頓式的無限體力。
