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人生介于及時口呼吸與一口呼吸之間。而紀堯姆·內里的潛水活動發生在一口呼吸和及時口呼吸之間。這位恒重自由潛水世界冠軍的每一次下潛都是一次靈魂的行走，一次更好地了解自己的內心之旅，一次自鴻蒙開辟以來人類所消失情感的復活。在這本書中，紀堯姆·內里帶著我們深入了解他的日常生活、訓練、比賽以及他需要克服的技術困難。于他而言，自由潛水不僅僅是一項運動，更是一種人生哲學，一種與自我重新建立連接、探索海洋這塊尚未被人類所了解的"第六大陸"的方式。為了適應深海世界，要直面危險，但尤為重要的是接受自身生理和外界環境帶來的限制，隨遇而安。通過一條不同尋常的路徑，內里帶我們走進人類極限的領域。