本書主要介紹了有關蝶泳的技術。包括出發、轉身及從蝶泳到仰泳的混合轉身的訓練內容及方法。
兒童蝶游泳技術訓練應該達到高質量，并激發孩子們的學習興趣。
在理論部分強調的觀點是：教練員必須掌握一定的專業知識和特殊知識，掌握游泳技術訓練的基本理論方法、原則及規則。
技術部分主要涉及到蝶游泳技術學習過程，并配有圖示、照片和文字說明等。對教練員和訓練提供的大量建議，有助于訓練實踐和提高訓練質量理技術水平。
本書的另一特點是針對游泳技術中的難點支作問題，提供了游戲的學習方法，將游戲與枯燥的技術結合以增加學習興趣。
艾里斯·科瑪是兒童教育學博士和國際著名的心理學家，同時也是一名的運動員。1971年之前，作為的游泳運動員，她曾取得許多驕人的戰績：1970年獲得歐洲游泳錦標賽的冠軍，并創造了當時的世界紀錄。退役之后，她主要從事兒童體育心理和游泳的教學工作，并在這兩個
1 理論基
1.1 蝶泳的發展
1.2 游泳技術訓練的組成部分
1.3 技術協調能力訓練
1.4 移動性和靈活性
1.5 身體素質的發展
1.6 身體素質的訓練
2 技術
2.1 技術訓練方法的提示
2.2 蝶泳
2.3 從出發入水過渡到蝶泳
2.4 蝶泳的轉身
2.5 混合轉身——從蝶泳到仰泳
2.6 蝶泳技術的測試
