防守技術是籃球比賽中，隊員合理地運用防守動作，有針對性地選擇防守位置，及時快速地移動，積極主動地破壞對手的進攻意圖，制約進攻隊員的行動，達到協同配合，控制對手、奪取控球權的目的。本書以生動形象的技術圖解，深入淺出地介紹了防守的基礎知識、基本技術、基本戰術、實戰應用以及比賽技巧。書中列有簡潔明了的要點提示以及練習指南，這些能夠使你通過針對性的強化訓練完善防守技術。
本書既可以作為籃球運動員的指導手冊，又可供籃球教練、體育教師進行籃球教學時參考使用，也適合廣大籃球愛好者閱讀。
指點籃球技術入門到提高的捷徑，精講細解易學易練實戰，技術強化訓練實用的指導手冊。
一、防守概述
(一)防守基本姿勢
(二)防守基本步法
(三)防守時手臂動作
(四)腳步移動組合練習
二、防守基本技術
(一)搶球
(二)打球
(三)蓋帽
(四)斷球
(五)基本防守技術在比賽中的運用
(六)基本防守技術練習
(七)個人防守能力的評定
三、防守無球隊員
(一)防守無球隊員的任務和要點
(二)防守無球隊員的基本原則
(三)防守無球隊員的位置選擇
(四)不同區域的防守方法
(五)不同對手的防守方法
(六)防空切的方法
(七)防守無球隊員時的斷球
(八)防守無球隊員練習
四、防守有球隊員
(一)防守有球隊員的任務和要點
(二)防守持球隊員的基本原則
(三)對不同進攻動作的防守方法
(四)不同區域的防守方法
(五)防守有球隊員練習
五、搶籃板球
(一)搶籃板球技術分析
(二)搶防守籃板球
(三)搶籃板球練習
六、防守基礎配合
(一)防守掩護配合
(二)關門配合
(三)夾擊配合
(四)補防配合
(五)防守基本戰術練習方法
七、攻守轉換
(一)攻守轉換方式
(二)由進攻轉入防守
(三)攻守轉換練習
八、防守戰術與體系
(一)人盯人防守
(二)區域聯防
(三)防守快攻
(四)全場綜合多變防守
一、防守概述
防守技術是籃球比賽中，隊員合理地運用防守動作，有針對性地選擇防守位置，及時陜速地移動，積極主動地破壞對手的進攻意圖，制約進攻隊員的行動，達到協同配合，控制對手、奪取控球權的目的。
當前，防守技術向著攻擊性的方向發展，提高了防守的主動性和破壞性。主要表現在：
(1)防守控制范圍擴大。不讓對方自由地傳接球；不讓對手有充分的投籃準備時間和順利地投籃；不讓對手輕易突破和向籃下空切，破壞進攻隊員之間的相互聯系。
(2)防守時以球為中心，人、球、籃、區四位一體，提高了防守的整體意識和協防、補防、補漏的能力。
(3)積極主動，大膽搶前和搶位。防守時根據場上情況和對手意圖，搶先控制對手的移動方向，搶占對方的攻擊點和區。
(4)腳步動作快速、靈活、善變。防守時始終保持平衡、易動的姿勢，移動速度和動作速率有很大提高；發展了攻擊步、平步等防守步法，能夠主動出擊，控制對方。
(5)提高了搶斷、封阻、蓋帽能力，手臂動作快速，尤其是防投籃的蓋帽技術有了很大發展和創新。
(6)防守時判斷與反應的速度、性和預見性有很大提高。防守隊員能隨時洞察全局，了解對手，預測臨場變化和對手意圖，根據進攻隊員的目的和主攻方向，及時做出有針對性的防守動作。
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