本書為滿足廣大籃球愛好者和初學者需要而作，既適合中小學生閱讀，也可供籃球教學和訓練時參考。
本書是在吸收國內外先進訓練方法并總結一些博學教師和教練員寶貴經驗的基礎上，結合自己多年教學、訓練工作的實際體會編寫而成的。內容包括基本技術、基本戰術、主要規則和場地、器材、設備等有關常識，重點在幫助讀者盡快掌握正規的籃球技術上。
本書以技術動作圖片為主，配以文字說明，使讀者容易理解，便于掌握。同時本書的結構也與一些按技術分類的籃球教科書不同。
全書共為分14課，每課都有導語和結束語，對每一課的學習要點、動作難點和注意事項等都給予提示，盡量使讀者能獲得身臨其境的感覺。
吳從斌，北京體育大學副教授，研究生導師。1936年出生，籃球專業研究生，1963年畢業于北京體育學院(現北京體育大學)。曾任北京體育大學球類教研副主任、進修部副主任，成人教育部主任、《體育函授》期刊副主編。現任北京體育大學關心下一代工作委員會秘書長。 任教近4
及時課 籃球故事
第二課 學會籃球場上的跑
一、籃球場上的站立姿勢
二、打籃球要學會哪些跑
(一)變方向跑
(二)跑動中急停的方法
(三)跑動中接球后持球轉身的方法
三、跑的練習方法
(一)3～5步的快跑
(二)快跑、急停練習
(三)變方向跑練習
(四)側身跑練習
第三課 怎樣練習傳球和接球
一、傳球
(一)傳球要點
(二)基本傳球動作
二、接球
(一)雙手接腰部以上的球
(二)雙手接腰部以下的球
三、傳接球的練習方法
(一)定位傳接球練習
(二)移動中傳接球練習
(三)結合其他技術的傳接球練習
(四)在有防守情況下傳接球練習
第四課 怎樣練習投籃
一、投籃
二、幾種主要的投籃方法
(一)原地雙手胸前投籃
(二)原地單手肩上投籃
(三)上籃(俗稱跑籃)
(四)勾手投籃
(五)跳起投籃
三、投籃的練習方法
(一)原地投籃練習
(二)跑動上籃練習
(三)跳起投籃練習
第五課 怎樣練習運球
第六課 學會突破技術
第七課 學會防守對手
第八課 進攻人盯人中的二、三人配合的主要練習方法
第九課 防守中人盯人二、三人配合的主要練習方法
第十課 快攻與防守快攻的練習方法
第十一課 半場人盯人防守與進攻半場人盯人練習方法
第十二課 區域聯防與進攻區域聯防練習方法
第十三課 籃球比賽場地和器材
第十四課 籃球比賽的主要規則簡介
