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內容簡介

青藏高原以其壯美自然的風光和樸實的生活圖景吸引了無數的關注和迷戀。相對于南極、北極，青藏高原是地球的“第三極”。在這個特殊的地理區域中，人們為了個體生存與家族幸福，如何實現人與自然之間平衡共生，做到人與人之間和諧相處？奧秘就藏在《第三極》里。本書是大型電視紀錄片《第三極》同名圖文珍藏版，本書用30多個真實感人的故事，為讀者展示了青藏高原上的人與自然的生命之美和生命共舞、藏族傳統文化的現代傳承以及自然環境保護等方面的情況，體現了獨到的高原社會風貌和自然圖景及其深刻人文情懷和意蘊。本書聚焦當代西藏人的生活，呈現當代西藏的心靈史，貫穿了一個看來平淡無奇，實則關乎國家、民族以及個體生命根本的人文主題。本書秉承原片創作風格的“基因”，以國際化敘事方式講述地球較高處人類生存的鮮活故事，從人與自然的角度記錄地球上極地地帶的生命之美，充分表現了西藏的自然環境和人的生存樣態，是一部“洗眼滌心”之作。本書文字清新，配圖來源于采用高空拍攝、微觀拍攝、延時拍攝、高速拍攝、水下拍攝等多種拍攝手段獲得的大量圖片素材。延伸閱讀、拍攝花絮、觀眾評論集萃、專家研討會述要、《第三極》推薦自駕游線路等信息，豐富了內涵，彌補了電視片載體難以體現的不足。

編輯推薦

相對于南極、北極，青藏高原是地球的“第三極”。在這個特殊的地理區域中，人們為了個體生存與家族幸福，如何實現人與自然之間平衡共生，做到人與人之間和諧相處？奧秘就藏在《第三極》里。本書是大型電視紀錄片《第三極》同名圖文珍藏版，除了序言和后記，核心內容包括生命之伴、一方熱土、高原之歌、上善之水、大山兒女等五個部分。本書用30多個真實感人的故事，為讀者展示了青藏高原上的人與自然的生命之美和生命共舞、藏族傳統文化的現代傳承以及自然環境保護等方面的情況，體現了獨到的高原社會風貌和自然圖景及其深刻人文情懷和意蘊。本書聚焦當代西藏人的生活，呈現當代西藏的心靈史，貫穿了一個看來平淡無奇，實則關乎國家、民族以及個體生命根本的人文主題。

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青藏高原上，還有一個節日，叫薩噶達瓦節。人們會從四面八方趕來，去膜拜一根經幡柱。

這根經幡柱高29 米，重2.3 噸，被牦牛皮、五色經幡包裹。上萬人靜靜坐在寺廟的廣場，虔誠等待經幡柱的豎起。寺院的僧人聽從統一的口令，一起拉動繩子。在鼓樂號角聲中，人們紛紛起身，爭著去搬一塊石頭，為穩固經幡柱的根基貢獻一份力量。信徒們把頭貼在經幡柱上，虔誠地祈禱。

薩噶達瓦節

藏歷四月十五日，是西藏的薩噶達瓦節。

藏歷四月，在藏族的天文歷算中稱之為“薩噶達瓦”，意思是藏歷星象二十八星宿之一氐宿出現的月份，即氐宿月。在藏傳佛教的傳統中，這個月與佛陀釋迦牟尼所實踐的佛教事業密切相關。因此，這個月會進行各種各樣的活動加以紀念。藏族信眾在這個月中要朝佛念經，磕長頭，禁止屠宰牲畜，積功德。大小寺院都要舉行各種佛事活動。

藏歷四月十五日，被視為化身佛釋迦牟尼誕辰、成道和圓寂的日子，這24小時，各種禮佛與行善活動達到高潮。每逢“薩噶達瓦”，各條轉經道上人如潮水，人們以順時針方向周而復始、首尾相接地環行。信徒們一手轉動經筒，一手數著念珠，且口誦真言，煨桑并拋灑糌粑和青稞酒，裊繞不絕的桑煙使各個寺院以及西藏所有的地方都沉浸在佛教生活的氣息之中。篤信佛教的藏族群眾，以轉經、燒香、吃齋飯、放生等形式紀念他們心目中的佛祖釋迦牟尼。

薩噶達瓦節歷來沿襲富人接濟窮人的傳統，因此，布施成為這個節日的傳統習俗。而在宗教吉日放生，更是一件善事。這24小時的拉薩河附近也會集結壯觀的放生隊伍。

海拔5154 米的西藏絨布寺。

絨布寺位于西藏自治區日喀則市定日縣巴松鄉南面珠穆朗瑪峰下絨布溝東西側的山頂，海拔5154 米，是世界上海拔較高的寺廟。由于絨布寺距珠峰頂只有約20 公里，所以這里已成為從北坡攀登珠峰的大本營。從這兒向南眺望，是觀賞拍攝珠峰的絕佳地點，門外的嘛呢石堆常常會被攝影者作為拍攝珠峰的前景。絨布寺大殿前是一座雕梁畫棟的看戲臺，每逢重要節日，當地的群眾都會到這里看僧人演戲。絨布寺屬西藏寧瑪派寺廟，始建于1899 年。

阿旺桑結守護絨布寺已經20 多年。他獨自守護的是藏在寺廟里的這個神圣洞穴。安然坐下，他就能感受到佛學大師的存在。他在這里苦修學法。

傳說，五位吉祥長壽的神女就住在寺廟后面，住在喜馬拉雅群山之中。

群山之首，被稱為珠穆朗瑪。在藏語中，珠穆朗瑪是“第三神女”的意思，它的海拔是8844 米，周圍還矗立著40 多座海拔超過7000 米的山。這里是冰雪的故鄉，地球的至高點。

1852 年，珠穆朗瑪峰被確定為世界較高峰，從此之后人們不斷攀登，至今已有4000 多人成功登頂。

對桑結來說，珠峰是神的居所。出家前，桑結已有孩子，他的三個兒子都在登山隊，二兒子已經七次登頂珠峰。

小兒子扎西在登山隊做廚師，他經常去看獨自修行的父親。這天，他又準備上山了，媽媽給他準備了帶給父親的東西，并告訴他，如果父親需要什么幫助，就隨時聯系他們。