本書是美國著名保齡球教練道格·維德曼為保齡球愛好者編寫的指導用書，詳細講解了保齡球運動的動作要領和競技技巧。從如何選球，到握球、站位、站姿、邁步、助走、擺臂、投球等各個環節及鉤球、補球、全中等高級技巧都以專門的章節進行系統、科學的講解。詳盡規范的動作分解示意圖和畫龍點睛的正誤辨析提示起到事半功倍的教學效果。此外，針對每個動作，作者還設置了相應的訓練計劃和評分體系，幫助讀者循序漸進地進行科學訓練，及時檢驗學習效果。通過閱讀本書，讀者即使沒有專業人士的指導，就能夠迅速成為保齡球館最耀眼的明星。，為了使讀者更、深入地了解保齡球這項由來已久的運動，本書還特別介紹了保齡球運動的起源、發展及其各項重大賽事的概況與規則等內容。
此書一經出版，便受到世界各地保齡球專業機構的高度評價，成為國際保齡球聯合會和美國保齡球協會推薦的指導用書，也被讀者視為學習保齡球的必讀經典。
國際保齡球聯合會，美國保齡球協會推薦用書，亞馬陰遜網上書店體育運動類暢銷書。
"《教你打保齡球》深入淺出、循序漸進地介紹了保齡球運動的各個環節——從持球、姿勢到步法、投球，既適用于保齡球初學者，也可作為專業保齡球運動員的技能提高教材。"
——《國際保齡球》雜志
"道格·維德曼是美國著名的保齡球教練，他的訓練方法非常獨到。遵循維德曼的方法進行練習，你會發現自己的球技在飛速前進。"
——美國保齡球協會
"書中介紹的諸多訓練方法都是為了同一個目標——打出的全中球，其中的每一步都非常嚴格、精準，包括選球、持球、站姿、擺臂、邁步、投球等，所有這些都讓我受益匪淺。"
——Mike Jasnau美國職業保齡球賽冠軍
道格·維德曼(Doug Wiedman)，美國著名的保齡球教練，是美國保齡球協會(ABC)的成員。維德曼有28年的保齡球從業經驗，2002年他獲得青年奧林匹克金二級的教練資格，2004年獲得美國國家隊"銅級"教練資格，2005年8月，被美國保齡球隊授予"銀級"教練資格。維德曼任教
◎概述保齡球運動
◎及時章 選球和握球技巧
◎第二章 培養保齡球思維模式
◎第三章 站姿設定
◎第四章 邁步及助走
◎第五章 擺臂技能
◎第六章 完成助走
◎第七章 協調邁步與擺臂
◎第八章 有效投球
◎第九章 站位、擺臂及投球的調整
◎第十章 全中球線路調整
◎第十一章 運用補中投球技術
◎第十二章 適應球道環境
◎第十三章 保齡球比賽
及時章 選球和握球技巧
保齡球是比賽者需要將手放入運動器材中的一項運動。要打好保齡球，就要求投球手平穩、可控地投球。對球的控制源于正確地選擇運動器材，做不到這一點在比賽中就會影響其他技能的發揮。
不合適的球會讓投球手的手和手臂緊繃，影響擺臂和投球。如果投球手對投球失去信心，他的步法會變得謹慎小心，而且不協調，這不利于擺臂動作的完成。步法的變化和擺臂線路會影響投球手在犯規線上實現平衡的能力。
對于業余投球手來說，走進任何一個保齡球中心，選擇一個保齡球，就可以開始這項運動。保齡球中心一般都會提供各種不同重量和尺寸的公用球，這非常有利于吸引更多的人參與此項運動。不過，這種運動也有自身的局限性。
對于一個投球手，特別是一個認真的投球手來說，沒有比球不合適更郁悶的事情了。然而這似乎不可避免，因為溫度和濕度的變化可能會引起手和手指的膨脹或收縮。
雖然我們可以借助各種產品來調整對球的感覺，但學習正確的保齡球技能最重要的因素仍是找到一個合適的保齡球。
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