養生堂中藥一本全：吃對很靈很有效》是一本中藥養生指導書，通過指導人們合理服用中藥，達到氣血旺盛、陰陽協調、臟腑功能健全的效果，從而實現強身健體、防病治病的養生目的。
史成和，醫學博士、北京大學第三醫院中醫科主任醫師。中國中西醫結合學會活血化瘀專業委員會青年委員，北京中青年醫師提名獎獲得者，名老中醫學術傳承人。
他結合多年的臨床經驗，總結發表了《疏肝健脾法結合情志調理治療腹瀉型腸易激綜合征48例》《和血蠲痹湯治療類風濕關節炎90例》《越鞠丸加減治療功能性消化不良60例》等多篇論文，參與編寫了《家庭老中醫》一書，另外，還參加了全國中西醫結合成人教材的編寫，并擔任《內科學》(上、下)副主編，《方劑學》編委。
他臨床主攻方向：消化系統疾病、心腦血管疾病及皮膚病，尤其擅長治療慢性萎縮性胃炎、反流性食管病、冠心病、腦血管病及慢性濕疹、痤瘡、牛皮癬等疑難皮膚病。
緒論 破譯中藥里的養生密碼
中藥的四性——溫、熱、寒、涼
中藥的五味——辛、酸、甘、苦、咸
中藥配伍不能亂
科學煎煮藥效更強
服藥時間有講究
藥膳——美味健康兩不誤
及時篇 補益強身中藥養生功效大
及時章 益氣中藥
白術
人參
黨參
太子參
黃芪
山藥
蓮子
西洋參
大棗
甘草
第二章 補血中藥
當歸
阿膠
何首烏
熟地黃
桂圓
白芍
雞血藤
第三章 補陽中藥
鹿茸
冬蟲夏草
杜仲
肉桂
干姜
海馬
山茱萸
第四章 滋陰中藥
女貞子
枸杞子
麥冬
玉竹
銀耳
第五章 活血化瘀中藥
丹參
三七
川芎
益母草
紅花
第六章 清熱解毒中藥
金銀花
綠豆
決明子
黃連
菊花
馬齒莧
夏枯草
第七章 疏肝理氣中藥
枳實
陳皮
佛手
玫瑰花
第八章 解表祛濕中藥
茯苓
薏米
紅小豆
生姜
葛根
白芷
第九章 健胃消食中藥
山楂
麥芽
雞內金
烏梅
第十章 止咳化痰中藥
川貝
胖大海
枇杷葉
苦杏仁
第二篇 補身健體中藥養生促活力
及時章 不同體質滋補中藥護健康
測一測你屬于何種體質
氣虛體質
陽虛體質
陰虛體質
痰濕體質
血瘀體質
氣郁體質
濕熱體質
特稟體質
第二章 四季養生滋補中藥幫你忙
春季養生
夏季養生
秋季養生
冬季養生
第三章 不同人群中藥養身強體魄
腦力勞動者
體力勞動者
中老年人
幼兒
孕產婦
第三篇 祛病延年中藥養生健康伴你行
及時章 家庭常見疾病
咳嗽
感冒
頭痛
發熱
胃痛
慢性胃炎
咽炎
便秘
腹瀉
第二章 中老年人高發病
高血壓
糖尿病
高脂血癥
冠心病
動脈硬化
記憶力下降
第三章 小兒常見疾病
小兒發熱
小兒感冒
小兒咳嗽
小兒腹瀉
小兒厭食
小兒驚風
小兒夜啼
小兒氣管炎
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好評，先贊一個。
書的厚度很值這個錢。
習慣逛書店，在書店看到的，當時翻得入了迷。加上很多琳瑯滿目的養生書，卻在這本書上駐足很久，注意證明其實力。書中對各種我們耳熟能詳的材料細致剖析與搭配，讓我躍躍欲試，生命在于不斷的追求，不斷的呵護。好書，推薦。
對于藥膳里面說的不錯。
內容豐富，媽媽很喜歡
非常實用的書。里面的內容淺顯易懂。
圖文并茂，彩色書頁，質量很好，內容很實用，非常喜歡。
很好的一本書，希望對自己有幫助。
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內容挺全面，印刷質量很好。
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滿意很喜歡
當當的配送越來越強大了！
收到，很好很不錯的一本書
好
書挺好的，喜歡，性價比高。
圖片很精美，很多藥材都能對著圖片熟悉，是不錯的書！
一直都喜歡自己鼓搗一些花草茶、藥草茶，這本書正好是我想找的那本。
此書主要是以藥膳為主。介紹了很多常見病癥的藥材及藥膳方子，很詳細，是彩圖，讓人很容易看懂，是值得推薦的好書。
幫一個老者買的具體不得而知，本人感覺物有所值。
呵呵，最近一直在研究中藥的家庭用法，這本書不錯。
也是一本全彩圖，質量也很好，內容的話，也很實用，圖文介召也很詳細，如果拿一包中藥回來的話，應該可以對著上面來看功效。呵呵，很好的一本書。
