本教材是《球類運動——乒乓球 手球 壘球 羽毛球》的第二版。原版深受廣大讀者的喜愛，但近年來，乒乓球、手球、壘球、羽毛球運動都有了長足的發展，一些內容急需更新。本教材在保留原版教材重點內容的基礎上，充實了這些項目近年來的發展及現狀尤其是各個項目規則、規程變化的內容。
本教材圖文并茂，通俗易懂，是高等學校體育專業通用教材，同時也可作為本、專科函授教材，也是廣大球類愛好者的自學教材。
本書是普通學校體育教育專業主干課系列教材之一。由全國普通高等學校體育教學指導委員會審定。本教材在保留原版教材重點內容的基礎上，充實了這些項目近年來的發展及現狀尤其是各個項目規則、規程變化的內容。本教材圖文并茂，通俗易懂，是高等學校體育專業通用教材，同時也可作為本、專科函授教材，也是廣大球類愛好者的自學教材。
及時章 乒乓球運動概述
及時節 乒乓球運動的特點與價值
乒乓球運動的特點是球小、速度快、旋轉性強、變化多。乒乓球運動的設備比較簡單，在室內外都可以進行。從事乒乓球運動的運動負荷可大可小，不同年齡、不同性別、不同身體條件的人均可根據自身的身體情況參加此項活動。它可由兩人組成單打比賽，四人組成雙打比賽，也可由不同性別組成男女混合雙打比賽。因此，乒乓球運動是深受人們喜愛的體育項目之一。
經常參加乒乓球運動，可增強體質，促進身體的發展。
打乒乓球時，因球在空中的飛行速度快，所以要求參與者對來球的方向、速度、旋轉、落點等進行觀察和判斷，并立即采用移動步法，調整擊球的位置與拍面角度，進行揮拍擊球。在各種復雜激烈的競賽中，高水平運動員還必須從一個動作、戰術轉變到另一個動作、戰術。乒乓球比賽要求參與者思想集中，反應快，神經系統特別是視覺神經要處于良好的興奮狀態。因此，經常參加乒乓球運動，能有效地提高中樞神經系統的反應能力，提高人的機智靈活、動作迅速的能力和發展人體各方面的協調性和靈敏性。
據有關資料的統計在緊張的乒乓球比賽中，運動員24小時揮拍擊球的次數可達萬次以上，兩腿移動距離可達千米，而且心臟跳動的次數增加。因此，經常參加乒乓球運動可以增強參與者的上下肢、腰腹部的肌肉力量，還可提高內臟器官和心血管的功能，促進身體的發展。
乒乓球運動既是一項對抗性很強的競賽項目，同時也對培養參與者的團結友愛，互相配合，互相幫助和機智果斷，沉著冷靜，勇敢頑強等優良品質有著積極的作用。
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