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內容很豐滿，完全足夠應付小孩子的口味，就算每天一換，做完一套重新輪回也沒關系，孩子愛吃，又有營養就好。

說是韓國料理 然而很多食材在市場便能買到 而且也沒見到需要泡菜之類的韓國特產 看來作者挑選的都是國際化韓國料理

里面介紹的做法，看上去很簡單嘛！可沒買這書，自己就是想不到怎么做！有營養分析熱量分析，這對減肥的我也適用哦，辣媽嘛，身材不能走樣。。。

韓國人寫的，菜式也是韓國的，后面有一部分講身體腹瀉、嘔吐、便秘吃什么粥，這個有借鑒意義

棒棒噠思密達，每道菜帶上了熱量統計，方便了我估算一天的熱量；每道菜做法后面還有營養表，也是很棒的想法。總覺得這本書看起來很方便，很實用，贊！

非常好的書，選料、做法都很詳細，還附加了每道菜的熱量表，營養表，讓我看著放心不怕做給孩子吃。

簡單易做的兒童營養餐，而且營養值都測量出來了，照做就可以了，很方便呢！

值得一買的好書，可以讓媽媽腦洞大開，不再為給孩子做飯發愁了，唯一遺憾的就是韓國的飲食和中國略有不同，有些菜要找國內的食材替代。

主食部分很好吃！下午茶那部分賣相不錯，但是我感覺味道一般，不過營養挺高的，也不上火，就總比讓孩子去外面吃些雜七雜八的要好。

小文很看上了晚餐那部分，因為那部分基本都是很豐盛的，看著很好吃的。但是小靜卻喜歡吃下午茶的那些餅干啊蛋糕那些。男孩子女孩子正如這本書上說的，對于熱量、營養的需求不同，反映到了口味上，也存在差異，我很難做啊，要同時滿足兩個孩子的胃口，很多時候都得分開做。還好這本書的都不算難做，20分鐘就能撥弄出一個菜。

孩子的飲食總是家長心頭的牽掛，但孩子對飲食的挑剔也是難題，這樣一本書還是比較適合作參考的，不錯哦

這書沒白買，不算貴之余我很滿意里面的內容，量多分類又細。而且比較接地氣，用料都是可以在附近買得到的。做法也沒有那么多條條框框，自己可以根據家里情況琢摸著怎么弄。而令我最滿意的就是作者出這本書很用心，算好卡路里之余，穿插了好多小Tips，一些養生方面的Tips，所以很喜歡這本書。

還沒細看，朋友推薦買的，說是家里孩子很喜歡這本書里面的菜，叫我有空多做做，很簡單而且又有營養，就買了……外包裝，還行~書本紙質不錯。

可以啊，姐我挺喜歡的，我男票手藝也過得去。姐就圖這本書的營養控制法，買下了。不吃得健康點，怎么有好身材。等我男票會擺弄了之后，以后結婚生娃也還能派上用場。

我們家不太習慣這么清淡口味的，也許健康很重要，但是我們吃了接近30年的重口味，很難調整回來，而且也不見得重口味就不健康。書本做得挺用心的，理念畢竟是好的，只是不合適我們家。

小學不同于幼兒園，不負責早餐。如何能夠既滿足孩子的營養需要，又能富有多種花式，值得家長們學習。

棒棒噠，確實沒什么事情能比孩子更讓父母揪心了。做了這么多年的菜，以前自己吃的時候都沒這么講究，后來結婚了也就照顧男人的胃口就好，現在可要再學著怎么技能照顧到啊B的胃口，又要他吃的健康。確實是不可多得的一本書，能很好的解決我的問題。而且制作也不會有多難。好書。

在試讀上面，我看到一個讓我下定決心買下這本書的一個點，那就是熱量表，而且還分列了男孩女孩的的不同需求，這讓我們當家長的能更好把握。試做了一頓，小孩子也喜歡吃，我就已經很滿足了。

以前只顧著營養營養，現在我開始關注熱量攝入。不要等孩子成了大胖紙才來后悔沒給他吃好吃對的。炸雞，有烤串，有糖塊，孩子喜歡吃的，嚴格控制進食量就不怕胖了。

昨天下單今早就到了，很喜歡。食物是韓式料理，炒年糕、蘿卜、雞蛋餅這些。步驟不多也是挺簡單的，賣相相當吸引。每個菜式都有熱量分析，男孩女孩攝入多少熱量都有算好。我挺有信心能做好里面的菜。

不太符合我國的飲食習慣 感覺太初級了 我們普通人做的可能都比這本書上的復雜 孩子的食物也沒有什么情趣和造型 只能說我國食文化太博大精深了 不能買韓國人的食譜

我們常吃的韓國烤肉，它們不是家常菜，反而以素菜為主，清淡的飲食才是經常出現在餐桌上的主角。這本書吸引我買是因為是做給孩子吃的，但買了之后連自己也給饞到了。步驟簡單，種類還挺多的，做起來應該不難的。

味道沒有啥好不好的，完全是看技術，有技術的就一個酸菜都能讓人食欲滿滿吃一頓飯！這本書讓我最滿意的地方主要還是他的營養思想，很實用很實在。還有四個章節中間隔著的幾條小建議，我覺得很有用很用心，推薦你們多去看看，那可是些冷知識，很有用的冷知識！

可惜呀！不能曬圖！今天正巧翻書看到那個土豆玉米雞蛋餅，孩子也剛好說想吃零食，我就嘗試著做了，之前都只是停留在看書階段，第一次嘗試，做出來賣相實在好看！真想曬圖啊~孩子嘗了也說這個很好吃，很香脆，還甜甜的。第一次做就這么成功，真是極好的。

書送到的第二天，我就學著做了個鮮蝦菠蘿炒飯了。方法旁邊的tip教，用沸水焯一下能去掉蝦的腥味，這方法比過往我用鹽和胡椒粉腌去味好太多了！給孩子吃的，做法越簡單，越接近食物本來的味道越放心。真心向大家推薦這本好書！

很喜歡這本書，有一日三餐之外，還多了個下午茶，我們可以理解為零嘴兒就好了，因為我們這邊很少說吃下午茶的，但是零嘴兒倒是很常見，而他的下午茶款式正好就是甜點之類的零嘴兒，所以我覺得他照顧到方方面面上面去，很用心編寫的好書。

書本很不錯，很容易理解然后制作出來。作為少有的煮男，我還是說說我的看法吧，這本書的想法很好，一日四餐都提及到了，而且書的著眼點始終是營養和熱量，就覺得很好。大圖也很有吸引力，圖下面的小知識很有用，很多都是以前不曾知道的。

有108道菜，從數量上來說，很充足。作者很細心地還把108道菜都分好類了，有早餐的，午餐的，下午茶的，晚餐的。而且每道菜都列出了具體的營養值表、熱量表，這樣我就可以對著書本，算好營養價值給孩子做，省心~而且孩子反饋的情況就是這些菜味道挺好吃，這就好~