本書描述了各種不同的注意力缺失癥狀及療效，包括不斷追求高度刺激的多動者以及什么事都不做的白日夢者。作者指出何時藥物會有效以及如何使用行為的改變技巧。兩位作者都患有注意力缺失癥，但是都成為成功的心理醫生，他們寫這本書是想幫助其他分心者，使他們也能發揮潛力，擁有一個有意義的人生。
一直以來，人們總是給那些愛走神、易沖動的人貼上“分心”的標簽，并認為這些人只要努力，就能克服分心。其實，分心不是他們的錯，分心只是一種病。如果善用其利，分心者可以擁有美好的人生；而誤用其弊，分心者的一生將是陰霾的。真心希望這套“分心”叢書能夠給分心者帶來希望。
(美)愛德華 哈洛韋爾：
注意力缺失領域的著名專家，在哈佛醫學院任教20多年，是哈洛韋爾認知及情緒健康中心的負責人。
自身曾患有多動癥和閱讀障礙，他所撰寫的書籍涉及的主題廣泛，包括成人與兒童的注意力、緊張和焦慮等問題。著有《童年，人生幸福之源》、分心系列四部曲《分心不是我的錯》《分心的孩子這樣教》《分心也有好人生》《分心也有好婚姻》。
(美)約翰•瑞提：
哈佛醫學院精神科副教授，曾是哈洛韋爾的老師，后兩個人成為摯友。
他是注意力缺失領域受人喜愛的演講者和作者。
第1章 聰明，卻一事無成
分心的人通常很聰明、活力充沛、直覺強、創造力強，但他們無法在任何一件事情上持續專心。分心的人熱情、率真，但容易沖動，經常把周圍人惹毛。
第2章 他不是懶孩子
分心的孩子常常被誤認為懶惰、是叛逆的壞孩子，他們的自我形象會受到損害。分心的孩子并不都多動，有些孩子喜歡靜靜地做白日夢。
第3章 童生活一團糟，事事都拖延
對于分心的人來說，缺乏結構是最糟糕的事，他們常覺得世界隨時會崩潰，災難馬上就要發生，因此他們需要指導、需要結構，來穩定混亂的生活。
第4章 嫁給一個長不大的男人
做分心者的愛人真的是一件傷腦筋的事，你不知道下一秒會發生什么，任何事情都不能指望他。你要學會把怒氣發泄到分心癥上，而不要遷怒他本人。
第5章 一個人可以毀了一家人
如果家庭成員中有一個人是分心的，那么爭執與沖突就很難避免。但如果全家人愿意用全新的眼光看待一個長期遭誤解的親人，其實家庭生活也可以很愉快。
第6章 不多動一樣可以分心
當我們強調分心者的分心時，就會忽略他們有時也能很專注。當我們強調分心者的多動時，就會忘記那些愛做白日夢的分心者。
第7章 分不分心，自己說了不算
判斷是不是分心，最重要的是檢視一下你的過往人生。通過自己與身邊人的回憶以及心理測驗，讓有經驗的醫生來做出正確的結論。
第8章 給分心的大腦配眼鏡
通過輔導和治療，分心者會消除不靠譜、低成就感等負面的自我形象，認識到自己是多有才華。通過計劃和清單，分心者開始能夠控制生活、享受生活。
第1章 聰明，卻一事無成
在生活中，我們到處都能看到分心的蹤影。之前，你也許認為有些一人不夠有紀律、太瘋狂、太不可預料。這些人在學校或職場中游蕩，即使是爬到了學業或事業的頂端，他們仍然覺得被驅策著，無法有秩序地生活。你會想，如果這些人能夠振作起來該多好。
通過本書中的種種個案，你們可以看到分心的人所受到的種種誤解及不公平對待，以及他們頑強奮斗的故事。通過這些故事，你對分心的人會有更多的
為什么吉姆總被炒魷魚j
晚上11點，吉姆在書房中踱步。他晚上經常一個人踱來踱去，試著整理自己的思緒。在慢慢步入中年的過程中，吉姆覺得日益絕望。他看著四周雜亂的房間，書、紙張、襪子、舊信件、抽了一半的香煙等物品散了一地。他的腦了和他的房間一樣亂。
吉姆看了一眼書桌前那張寫著“待辦事項”的單子。單子上有17件事，而一件用黑筆圈了好幾次。“重組企劃書星期二交!”現在已經是星期一了，他還沒開始寫呢!自從告訴老板他知道如何提高生產力和士氣以來，吉姆已經想了好幾個星期。老板說：“好啊!寫一份企劃書來看看。老板還希望吉姆這次能有始有終地完成一件事。
吉姆知道自己要寫什么，他已經想了好幾個月了。比如，辦公室需要一套新電腦，文員需要更多的授權，以便立即作決定，這樣大家才不會浪費那么多時間開各種會議。如此一來，生產力和士氣都會提高。事情非常簡單明白。他把各種想法寫在紙上，可隨后這些寫滿各種想法的紙就被他扔了一屋子。
吉姆只能在書房中踱個不停。要從何處下筆?他自言道：“如果寫不好，我會看起來像個大傻瓜，搞不好還會被炒魷魚。這還不是和以前的工作一、樣?”他的想法總是很棒，但卻無法有始有終地做完。這就是吉姆的特點。他踢了垃圾桶一腳，房間更亂了。他告訴自己：“好，吸氣，呼氣。”
他坐下來，盯著電腦屏幕，然后走到桌前清理東西。電話響了，他對著電話大吼：“你沒看到我在忙嗎?”電話答錄機中傳來寶琳的聲音：“吉姆，我要睡了，只是打電話來看看你的企劃書寫得怎樣了，祝你好運!”吉姆沒勇氣接電話。
吉姆如此痛苦地度過一夜，一件件小事讓他分心，比如屋外的貓叫聲、三天前別人說過的話、手上的鉛筆重如鉛塊等。終于，他寫下了“安捷實驗室重組企劃書”這幾個字，但再也寫不出其他的了。一個朋友曾經告訴他：“想到什么就寫什么。”好，想到什么就寫什么，但是他仍然寫不出一個字。也許該換個工作，也許該上床睡覺了。算了，別想了!不行，不管多爛，非得寫完不可。
……
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看完了，心中依然焦慮，卻只能開始坦然面對～～
看了書名就覺得很欣慰，希望能沉下心來好好讀！加油！！已經習慣了在當當買書啦！希望多辦有力度的優惠大促吧！
相比于作者的《的分心也有好婚姻》，這本書寫成的年代更早，因而在寫作及內容上，都有早年的明顯痕跡，但更多是一些診療實例。個人感覺可讀性不強，甚至還有些啰嗦。
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分心不是我的錯人真的是一件傷腦筋的事，你完全不知道下一秒Y會發生什
分心不是我的錯》（國內獻給分心者的第一本書，全球最暢銷的
家里的孩子得了多動癥，我們還不知道，看了這本書后，真的很不錯，很多時候不是孩子的錯，是孩子沒有達到我們覺得他應該可以做到的程度，而對他大發雷霆，很多時候，是我們少了對孩子正確的關愛，讓愛多一點點，強力推薦，這本書很有感染力，我們也曾是孩子過，我們需要更多的理解。
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終于在雜志之家4月23-24日搞的世界讀書日活動中搶到《分心不是我的錯》，超棒、超好看。有思想、有深度。值得推薦、值得收藏。
書還沒看，對這個領域的事情感興趣，分心是自己生活中的一大惡習，要改善。抽空好好看看。
這本書還沒看完，是一位老師推薦我看的。這張不錯，字跡晰。內容深入淺出看得明白。
一個新上崗了教師面對有的學生注意力低下，偶然間有人給我推薦這本書，希望我能學到。
一直覺得從小注意力不集中 通過羅輯思維里的介紹了解到了這本書所以先購買回家再仔細研究翻閱～
分心不是我的錯分心不是我的錯分心不是我的錯
比較詳細的說明了分心的各種原因，可以推薦給學生看，也可以作為指導學生注意力訓練的書籍。
通過舉實例的方式解答注意力障礙的各種癥狀，再針對癥狀闡述理論，讓人對注意力障礙有更深刻的了解，即便是門外漢也能夠了解，并掌握基本知識，針對癥狀進行適當調節。
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需要指導、需要結構，來穩定混亂的生活。第章嫁給一個長不大的男人 M做分心者的愛人真的是一件傷腦筋的事分心不是我的錯
原以為只有自己是這樣的，總是偏執的分心，原來這一切是可以糾正和向著好的方向發展的。雖然我們現在沒有什么好的心理醫生可以幫著自己走出分心的痛苦。但是只要自己徹徹底底明白自己最喜歡的就可以改正。
小朋友的注意力有些問題，在看了另一本《分心也有好成績》之后，才知道還有這本，書到手后感覺不錯，印刷，紙質，包裝都很不錯！當然，書也是本好書！
很好的書，值得一看，全面介紹了注意力缺失癥，很多案例非常生動。還有另外三本一套的書籍，也要買來看看。
《分心不是我的錯》（國內獻給分心Q者的第一本書，全球最暢銷的分心者自救書）拖延 對于分心的人來說，缺乏結構是最糟糕的事，他們常覺得世界
看了以后，我感覺自己就是一個分心者，從高中開始，學習過程中就有明顯的分心，這種狀況一直持續著，兒子上小學以后，也會分心的表現，一直以為是不用心，看了這本書才知道，不是如此，希望通過學習能自我治愈，也能治愈兒子！
我覺得這是從另一個視角看溜號。原來我們患有注意力缺失癥。
不得不說，每個案例都能找到自己的影子，突然發現自己一直以來覺得難受的現象，有了名字，心里就釋然了不少，覺得自己能好好面對了，不過要正確診斷是否真的患有注意力缺失癥還是要去找專業的醫生。在書里面能讓我從另外一個角度看待自己，原諒自己。
世界讀書日上羅永浩推薦了一本書《分心不是我的錯》，分享了他自己治療的一個過程，這個群體還有很多人，他的好友黃章晉也是一位，維基百科上查詢，這屬于精神病的一個范疇，沒錯，“精神病”。多動癥，拖延癥等都是有這個征兆。很多人不了解，陷入了自責，癮君子，嗑藥，走上另外一條路。原因是他們對于自己這種行為沒有正確認識，經常為自己的拖延癥，多動癥懊惱，變得急躁，精神分裂。于是羅永浩按照書的提示，去了精神病院做了測試，結果發現了這個注意力缺少癥，通過藥物治療，他得到了改善以及走在康復的路上。但并不是所有人都有如此認知，他們拖延，急躁，分心…
