本書(shū)網(wǎng)羅了257道各式湯品的美味配方,除大家喝的清湯、羹湯、濃湯、滋補(bǔ)養(yǎng)生湯外,還特別規(guī)劃了“10分鐘快煮湯”及“懶人電飯鍋湯”單元,為平日繁忙的您提供更為便捷的煮湯選擇。
不論餐桌上有幾道菜,都少不了一道暖呼呼的湯,哪怕酒足飯飽,也要喝上一碗才滿足。在中式飲食習(xí)慣中,湯通常是餐后或餐間喝,餐后喝湯有去油解膩的作用,而餐間喝些清淡的湯品,也很有益。想要煮一鍋好喝的湯其實(shí)并不難,只要搭配好食材并控制好時(shí)間,就算是利用日常常見(jiàn)的食材,也能輕松變化出令人叫絕的美味湯品來(lái)。
楊桃美食一直引領(lǐng)華人健康飲食的風(fēng)潮,將人們毫不在意的“泡面”“醬料”“電鍋飯”“家常菜”“豆腐”等日常飲食題材不斷推陳出新,打造出人意料的美食,為世界各地的華人奉獻(xiàn)饕餮盛宴。
煮湯方法面面觀
6大妙招,讓湯品更美味
PART 1鮮美清湯
苦瓜排骨湯
金針菇排骨湯
白蘿卜排骨湯
玉米排骨湯
佛手瓜排骨湯
魷魚(yú)螺肉湯
海帶排骨湯
干豆角燉排骨
排骨酥湯
蘋(píng)果排骨湯
西瓜皮排骨湯
冬瓜玉米排骨湯
青木瓜排骨湯
草菇排骨湯
黃瓜排骨湯
土豆排骨湯
銀耳燉排骨
蔬菜排骨湯
韓式泡菜排骨湯
肉骨茶湯
黃豆排骨湯
黑豆排骨湯
甘蔗排骨湯
椰子排骨湯
西洋菜豬腱湯
豬血湯
蘿卜竹蓀肉片湯
芥菜肉片湯
枸杞子瘦肉湯
金針菇榨菜肉片湯
茭白玉米筍湯
干貝臘肉冬瓜湯
香油豬腰湯
白菜豬肝湯
香油下水湯
豬腳湯
菱角瘦肉湯
絲瓜瘦肉湯
酸菜豬肚湯
珍珠鮑豬肚湯
胡椒豬肚湯
蓮子豬心湯
花生豬尾湯
山藥豬腰湯
花生燉豬腳
黃豆燉豬蹄
酒香豬蹄
蒜香雞湯
黃瓜玉米雞湯
蘿卜雞湯
榨菜竹筍雞湯
麻辣雞湯
酸白菜雞湯
蛤蜊冬瓜雞湯
山藥胡椒雞湯
土豆燉雞湯
菱角雞湯
檳榔心鮮雞湯
干貝蓮藕雞湯
干貝蹄筋雞湯
剝皮辣椒雞湯
干貝竹蓀雞湯
竹蓀花菇雞湯
冬筍土雞湯
鹿茸黃芪雞湯
栗子香菇雞湯
牛蒡雞湯
茶油雞湯
蔭瓜雞湯
山藥枸杞雞湯
白果蘿卜雞湯
姬松茸木耳雞湯
金針菇雞湯
紅豆烏雞湯
金針菇銀耳雞湯
香菜雞湯
竹筍雞湯
……
PART 2 香濃羹湯濃湯
PART 3 10分鐘快煮湯
PART 4養(yǎng)生滋補(bǔ)燉湯
PART 5懶人電飯鍋湯
海帶排骨湯
材料
海帶30克、豬排骨600克、姜片20克、水800毫升
調(diào)料
米酒50毫升、鹽1/2小匙
做法
1豬排骨剁塊后放入滾水中汆燙,撈出洗凈瀝干;海帶略沖凈,剪短泡入水中約20分鐘至漲發(fā)。
2將800毫升水加入湯鍋,煮開(kāi)后放入豬排骨、海帶、姜片及米酒。
3加蓋再次煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火燉煮約40分鐘,加入鹽調(diào)味即可。
干豆角燉排骨
材料
干豆角120克、豬排骨250克、姜絲30克、水2000毫升
調(diào)料
鹽1小匙、糖1/2小匙
做法
1干豆角泡水至軟,切段備用。
2豬排骨洗凈切塊,放入滾水中汆燙,撈起備用。
3將干豆角、豬排骨放入湯鍋中,加入姜絲、水和所有調(diào)料,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘即可。
美味關(guān)鍵
所有曬干的食材,如長(zhǎng)豆角、花菜干等,都可拿來(lái)與肉類一起燉湯,菜干的風(fēng)味融入湯中,是地道的客家湯品。
排骨酥湯
材料
豬排骨 350克
白蘿卜塊 300克
蔥段 適量
蒜 適量
香菜 適量
紅薯粉 適量
高湯 1600毫升
調(diào)料
鹽 1/2小匙
雞精 1/2小匙
冰糖 少許
腌料
醬油 1小匙
鹽 少許
糖 少許
米酒 1大匙
胡椒粉 1/4小匙
五香粉 少許
雞蛋 1/3個(gè)
做法
1將豬排骨和腌料放入大碗中混合拌勻,腌約60分鐘至入味后,均勻沾裹上紅薯粉。
2取鍋,加入半鍋油燒熱至170℃,放入腌排骨、蔥段和蒜炸至豬排骨浮起至油面,撈起、瀝油。
3將高湯和調(diào)料放入鍋中煮至滾沸備用。
4取容器放入適量的白蘿卜塊、炸好的豬排骨、蔥段和蒜,加入高湯約八分滿,放入電飯鍋中,按下開(kāi)關(guān),煮至開(kāi)關(guān)跳起,再悶10分鐘,倒入碗中,食用前加入香菜即可。
蘋(píng)果排骨湯
材料
蘋(píng)果1個(gè)、豬排骨300克、海帶20克、姜絲10克、水2000毫升
調(diào)料
鹽少許
做法
1豬排骨洗凈,放入滾水中汆燙去除血水,撈起以冷水洗凈,備用。
2蘋(píng)果去籽、切塊;海帶剪條狀以冷水浸泡,備用。
3取一湯鍋,放入豬排骨、海帶、姜絲與水,以小火煮約30分鐘。
4將蘋(píng)果塊放入湯鍋中,以小火繼續(xù)煮約1小時(shí),起鍋前加入鹽調(diào)味即可。
西瓜皮排骨湯
材料
西瓜皮200克、豬排骨300克、姜片10克、紅棗6顆、水1000毫升
調(diào)料
鹽1/2小匙、雞精1/4小匙、米酒1/2小匙、白胡椒粉少許
做法
1西瓜皮洗凈,削去綠色外皮,切塊備用。
2豬排骨洗凈、切塊,汆燙約2分鐘,撈起瀝干備用。
3取鍋加水煮滾,放入豬排骨塊、西瓜皮塊、姜片及紅棗,以中火煮滾,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘,加入所有調(diào)料拌勻,再燜約5分鐘即可。
冬瓜玉米排骨湯
材料
冬瓜300克、玉米1根、豬小排300克、姜絲5克、水1000毫升
調(diào)料
米酒1大匙、鹽少許、白胡椒粉少許
做法
1豬小排切適當(dāng)大小,放入沸水中汆燙去血水后,取出泡冷水冷卻。
2冬瓜去皮、去籽,切丁狀;玉米切圓段,洗凈備用。
3取鍋加入水、姜絲煮沸,放入豬小排再次煮沸后,轉(zhuǎn)中小火再煮約15分鐘,再加入冬瓜丁、玉米段與其余調(diào)料,煮至冬瓜變軟即可。
青木瓜排骨湯
材料
青木瓜1/2個(gè)、豬排骨300克、老姜30克、蔥1根、水600毫升
調(diào)料
鹽1小匙
做法
1將豬排骨剁小塊,放入滾水中汆燙后撈出備用。
2青木瓜去籽、挖掉內(nèi)瓤,切滾刀塊汆燙后撈出備用。
3老姜去皮切片;蔥只取蔥白洗凈,備用。
4將以上所有食材、水和調(diào)料,放入電飯鍋,按下煲湯鍵,煮至開(kāi)關(guān)跳起,撈除蔥白即可。
草菇排骨湯
材料
罐頭草菇 300克
豬排骨 300克
香菜 適量
高湯 1200毫升
調(diào)料
鹽 1/2小匙
雞精 1/4小匙
腌料
醬油 1/2小匙
鹽 少許
糖 少許
胡椒粉 1/4小匙
陳醋 少許
米酒 1大匙
雞蛋 1/2個(gè)
做法
1豬排骨洗凈,和腌料一起放入大碗中拌勻,腌約30分鐘,加入紅薯粉(材料外)拌勻。
2取鍋,加入半鍋油燒熱至170℃,放入腌好的豬排骨炸至浮出油面,撈起瀝油。
3罐頭草菇放入滾水中略汆燙,撈出備用。
4取鍋,加入高湯煮滾,再加入調(diào)料、草菇和排骨酥煮至滾沸后,加入香菜即可。
黃瓜排骨湯
材料
黃瓜100克、豬排骨200克、水500毫升
調(diào)料
鹽1小匙
做法
1將黃瓜去皮及籽后,切塊狀備用。
2豬排骨放入沸水中汆燙,去血水后撈起,備用。
3將以上所有材料和水放入鍋內(nèi),以小火煮約30分鐘,至豬排骨熟透后加鹽調(diào)味即可。
土豆排骨湯
材料
土豆1個(gè)、豬排骨200克、水800毫升、姜絲20克、蔥1根
調(diào)料
鹽1小匙、香菇粉1小匙、米酒2小匙、香油1小匙
做法
1土豆洗凈去皮切塊;豬排骨汆燙后洗凈瀝干;蔥洗凈切成蔥絲,備用。
2將土豆塊、鹽、香菇粉、米酒、水、姜絲與豬排骨一同入鍋煮至沸騰,再以小火煮30分鐘,加入香油與蔥絲即可。
……
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家里人都很喜歡喝湯,特意買來(lái)學(xué)著給家里人做湯
做飯水平太臭的人表示傷不起,和預(yù)期的不太一樣,本以為很簡(jiǎn)單的,其實(shí)還是蠻復(fù)雜的。
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