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經絡排毒美容瑜伽圖書
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經絡排毒美容瑜伽

人體經絡與我們的美麗息息相關，巧妙地刺激與按摩能夠有效排出身體毒素，讓臉部肌膚煥發青春。經絡排毒瑜珈體位法能打通身體的"結"，使其達到完姜的平衡狀態。通過心肺、肝臟、腎臟、淋巴系統、腸道的排毒，打造健...

內容簡介

人體經絡與我們的美麗息息相關，巧妙地刺激與按摩能夠有效排出身體毒素，讓臉部肌膚煥發青春。經絡排毒瑜珈體位法能打通身體的"結"，使其達到完姜的平衡狀態。通過心肺、肝臟、腎臟、淋巴系統、腸道的排毒，打造健康無毒體質。面部排毒瑜伽能夠重塑迷人小臉；身體各個體位的瑜伽能夠達到美頸、美肩、纖臂、美胸、瘦背、瘦腰腹、翹臀、美腿的目的；排毒養顏瑜伽能明亮雙眸、強效祛痘、亮白美肌、活膚抗皺、養發固發。如果您追求時尚、健康的生活方式，那么瑜伽排毒美顏將是您、最有效的美顏、美體方式！

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美容!排毒!從科學的方式開始!從頭到腳,多方位塑造你的S曲線,讓你輕松實現纖體的同時,讓您擁有一個健康的體魄!

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作者簡介

靜梵

憑海聽風瑜伽高級瑜伽教練。練習瑜伽七年，她提倡瑜伽不僅是一項運動，更是一種方法，讓人們身體健康、心情開朗愉悅，找到并實現自我價值。她在教學中將心得和感觸與學員分享，結緣于瑜伽，受益于瑜伽，親切和善而自然的授課風格,使師生間氛圍默契和諧，深得學員喜愛。練習瑜伽期間，通過自身的實踐，獨特的瑜伽分享式教學模式，深受學員的歡迎。08年被中國瑜伽行業協會報送至印度溫達文瑜伽學院進修，師從印度著名瑜伽大師Sarojini Desai, MD。

矯林江

瑜伽

——是一種生活方式

國際瑜伽知名導師，瑜伽和健身培訓行業專家，憑海聽風瑜伽品牌創史人。矯林江導師是中國瑜伽行業重要開創人之一，從事瑜伽教學近十余年，多次赴印度，斯里蘭卡,緬旬、尼泊爾等瑜伽圣地潛心研究和學習，師從Chitrangda,Hemangini,Gajendra,Kanchana等印度著名瑜伽大師，被印度同仁譽為：喜瑪拉雅之鷹。中國冥想之父。

目錄

Part 1 經絡排毒瑜伽·按摩，成就健康人生

Part 2 呼吸與冥想，是經絡排毒的關鍵

瑜伽呼吸法

瑜伽冥想

Part 3 經典瑜伽經絡排毒體式

Part 4 臉部排毒瑜伽·按摩，重塑迷人小臉

Part 5 器官排毒瑜伽·按摩，打造健康無毒體質

心肺排毒瑜伽·按摩

肝臟排毒瑜伽·按摩

腎臟排毒瑜伽·按摩

腸道排毒瑜伽·按摩

Part 6 經絡排毒瑜伽·按摩，超強瘦身

排毒美頸瑜伽·按摩

排毒美肩瑜伽·按摩

排毒纖臂瑜伽·按摩

排毒美胸瑜伽·按摩

排毒瘦背瑜伽·按摩

排毒瘦腰瑜伽·按摩

排毒翹臀瑜伽·按摩

排毒美腿瑜伽·按摩

Part 7 排毒養顏瑜伽·按摩，動動就能變漂亮

明亮雙眸

強效祛痘

亮白美肌

活膚抗皺

養發固發

網友評論(不代表本站觀點)

來自無昵稱**的評論：

當當就是當當啊，物流給力，質量保證，價格實惠。

2015-11-17 09:00:02
來自無昵稱**的評論：

很不錯的，值得一看的書籍！

2015-12-06 13:26:29
來自無昵稱**的評論：

挺好

2016-04-28 20:47:08
來自無昵稱**的評論：

幫忙買的，謝謝當當

2016-11-28 14:20:49
來自無昵稱**的評論：

一如既往的好

2016-12-04 10:48:22
來自無昵稱**的評論：

非常喜歡瑜伽，沒事在家自己練習

2016-12-20 09:10:30
來自陳***2(**的評論：

書雖然不能幫你解決問題，卻能給你一個更好的視角。

2017-03-16 17:46:28
來自匿名用**的評論：

很好的書，喜歡

2017-06-05 15:39:18
來自g***g(**的評論：

謝謝，很好好好好好好好好

2017-06-06 18:21:57
來自c***馬(**的評論：

還行吧 基本沒怎么看

2017-07-14 10:07:02
來自匿名用**的評論：

還未看，先好評。

2017-07-16 13:40:32
來自qnm310**的評論：

動作比較簡單實用，還可以吧，只是穴位位置講解太專業

2013-10-01 15:05:49
來自無昵稱**的評論：

其他還好，光盤不正，有些放不出，而且沒個動作也只有一下而已，我覺得如果完整一些，讓我們跟著練習會比較好

2014-09-04 10:05:49
來自fengqia**的評論：

應該還可以吧，不過大致內容基本和別的書也差不多

2013-08-30 16:57:06
來自查理的**的評論：

朋友幫我簽收的。今天才看到！真不錯，還配教學光盤！稀飯！

2013-08-26 14:16:59
來自無昵稱**的評論：

一如既往的支持當當，很便宜為我省了好多錢，以后還會來

2013-08-30 18:19:11
來自楊無敵M**的評論：

有教學光盤喲！太方便自己在家里聯系了！希望的我皮膚越來越好！

2013-08-26 12:48:31
來自無昵稱**的評論：

挺好，把靜態的圖編輯成視頻，光盤還有講解，非常喜歡

2014-09-29 18:11:06
來自sosiyax**的評論：

非常不錯，只是個初學者，但感覺這本書很好，圖畫詳細也有dvd

2015-05-21 13:05:43
來自你hold**的評論：

朋友說練瑜伽能美容，先買本書試試，有效再回來追加評論！

2013-08-26 14:03:02
來自無昵稱**的評論：

不錯。很好。圖片文字講解清晰。希望會帶來好的效果。物流也很快

2015-08-08 11:30:13
來自藍色妖**的評論：

實用呀 真的 和我之前練的哈他有好多都是相似的 而且還有具體解釋 挺好的 初學用著剛剛好

2015-11-12 09:32:15
來自rourou2**的評論：

書其實挺好的~~~就是收貨的時候包裹破損了~~~~封皮搞得皺巴巴的，我也懶得退貨了，太麻煩~~~希望當當給多點優惠，是當當的老顧客了~~~

2015-07-16 10:36:17
來自蜜糖幸**的評論：

瑜伽一直是我很喜歡的一項運動，以靜來調養自己的身體各項循環，每天下班回家跟著書里面的DVD做30分鐘會覺得渾身舒暢，緩解疲勞。

2013-11-11 19:51:21
來自醉戀一**的評論：

里面內容很詳盡，還附帶了光盤，書是彩頁，根據不同的功效而設置不同的體位，相信長久練下去，一定會達到效果的，關鍵是堅持。。。

2015-05-26 07:50:19
來自無昵稱**的評論：

喜歡瑜伽，瑜伽可以讓人變得安靜，就喜歡享受安靜

2014-10-19 20:17:29
來自無昵稱**的評論：

瑜伽體位簡單易學，圖文并貌，此外還有經絡穴位的介紹，能夠更好得理解每個瑜伽體位。

2014-12-08 16:45:55

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