為什么瑜伽人都想去印度瑜伽圣地里希克虛(Rishikesh)學瑜伽？
為什么印度人認為學瑜伽跟對老師很重要？
現在你不用親自前往印度，就能跟著印度老師學習正統的瑜伽療法。
無論你在閱讀本書前是學過瑜伽或者你仍是初學者，
無論你學瑜伽的目的是想要更健康或者體態窈窕，
這本書里的瑜伽將徹底改變你以及你的身體，
讓身體用對的方式“運動”，你將改善讓你苦惱的疲勞感與不適感！
上百組的瑜伽體位示范圖，跟著印度老師練習瑜伽療愈法。
感受瑜伽能量如何讓身體舒緩與平衡，在每天的練習中修復健康，感受喜悅！
是不是經常會覺得自己腰酸背痛、胸悶不舒服，甚至容易暴躁發脾氣？
常常不舒服卻說不上哪里有毛病？
讓印度老師教你怎么幫自己回復健康與平衡！
吉圖
自孩提時期，便跟著Ram Sawreup Prasad大師學習瑜伽，并在SAI、NSNIS、Patiala完成瑜伽教師的專業培訓。擁有加爾各答印度傳統醫學的碩士學位及特優成績之殊榮完成經濟學學士學位。 吉圖老師鉆研解剖學、體腺排列與生理學，能在瑜伽課程中帶領你探索身體的極限，并能讓你在體位練習中感受到瑜伽能量與功效對我們身體的影響。
索尼
八歲起便跟隨瑜伽大師們修習長達10年的瑜伽，2003年獲得瑜伽認證。之后于普內(Pune)大學進修艾楊格(Iyenger)瑜伽、印度哲學及冥想。 索尼老師的教學經驗遍及印度、馬來西亞和中國，教學特色是配合瑜伽體位法和調息練習，并針對不同族群或疾病需求的教導療愈課程及深度的放松引導(Yoga Nidra)。
尹德爾
自幼修習瑜伽，并于KPJAYI Mysore修習傳統Ashtanga，于YOGA DARSHANAM國際教師培訓中心修習哈達瑜伽及取得印度傳統醫學委員會的瑜伽和按摩治療文憑， 相信瑜伽能讓身、心、靈之間取得平衡與安定并通過強化專注力與平靜的生活態度，幫助每個人都獲得健康。
幫朋友買的。
很好，紙質不錯，字體清晰。
發貨快
很不錯，喜歡！
媽媽很喜歡
整體感覺不錯
經常來當當屯書，價格比較優惠。
照著練習會立竿見影的效果，容易上手
與大部分瑜伽書差不多，內容不是太多，當雜志看看還不錯。
