人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，巧妙地刺激與按摩能夠讓我們獲得健康、美麗。美人經絡瑜伽融合了東方傳統經絡學、東方按摩醫學和印度瑜伽體位法，讓你在延展肢體的同時，打通身體的"結"，達到完姜的平衡狀態。
美人經絡瑜伽內外兼修的和緩動作能夠給人體經絡適當的刺激，疏通全身經絡，按摩內臟器官，有效地調節神經系統和內分泌系統，改善淋巴和血液循環，促進毒素排出，增強免疫力，從而達到強身、塑形、美容、舒壓的效果。
◎經絡美人瑜珈體位法 柔韌平衡·燃脂纖體·美容養顏·嫩膚亮發
◎輕松塑形經絡美人體操 改善身體曲線·塑造玲瓏體態
亭亭玉立下半身曲線——肺、大腸經之體操·平坦滑溜迷人小腹——心、小腸經之體操·玲瓏有致上半身曲線——胃、脾經之體操·婀娜多姿楊柳腰——腎、膀胱經之體操·流線型外側曲線——心包、三焦經之體操·提臀翹臀俏佳人——肝、膽經之體操
◎經絡按摩美容纖體術 按摩從頭到腳的重要經絡，從而促進血液循環，加速新陳代謝，防止脂肪囤積，排毒美肌。
塑身美體類暢銷書作家曲影。源自印度的千年美顏養生智慧，東方代代相傳的美療瑜伽體位法，美麗與健康自經絡養護。百萬暢銷書美體專家曲影導師傾心教授"美人經絡瑜伽+美人體操"，幫助你疏通身體經絡，容光煥發每24小時。
曲影，知名的美體暢銷書作家、著名企業形體顧問、多家高尚健身會所瑜伽導師、時尚雜志專欄作家、高級營養師。 畢業于香港時裝學院，后主攻漢語言文學，獲碩士學位。受印度瑜伽大師啟蒙，迷醉至深，遠赴印度RIMYI學院深造，汲取古老瑜伽本真的精髓。獲澳大利
曲影心語
經絡瑜伽——東方醫學的精華與瑜伽體位法的結合
及時章 神奇的纖體美容術——經絡美人瑜伽
及時節 何謂經絡
第二節 經絡與瑜伽
第三節 經穴療法原理
第四節 對美容與塑身起作用的穴道
消除臉頰浮腫的穴道
使胸部堅挺的穴道
美化背部線條的穴道
使手臂纖細的穴道
消除腹部贅肉的穴道
消除臀部松弛，使弧度優美的穴道
消除頸部粗胖的穴道
消除肩部脂肪的穴道
使大腿纖細的穴道
使小腿修長優美的穴道
第二章 經絡瑜伽美人操
及時節 瑜伽關節熱身導引操
第二節 經絡美人瑜伽體位法
丹田呼吸法
簡易拜日式
頭立三角山式
兔式
獅子式
光澤式
青春式
美人魚式
犁鋤式
海狗變化式
天線式
水瓶式
膝立側彎式
滑翔式
駱駝式
弓式
蝗蟲式
身印式
海蝦式
貓伸懶腰式
踩單車式
牽引腿肚式
輪式
吉祥式
第三節 經絡瑜伽塑身體操
改善身體曲線·塑造玲瓏體態
亭亭玉立下半身曲線－可調整肺·大腸經之體操
平坦滑溜小腹－調整心·小腸經之體操
玲瓏有致上半身曲線－調整胃·脾經之體操
婀娜多姿楊柳腰－調整腎·膀胱經之體操
流線形外側曲線－透過腳底，使"氣"流通
提臀翹臀俏佳人－調整肝·膽經之體操
第三章 曲影生活館
及時節 輕輕松松成為取穴高手！
自然標志法
骨度分寸法
指寸定位法
簡便取穴法
第二節 經絡按摩美容纖體術
臉部美容保健
頸部美容保健
胸部美容保健
腹部美容保健
背腰臀部保健
肩臂部保健
腿部健美保健
第四章 曲影美麗信箱
及時章 神奇的纖體美容術——經絡美人瑜伽
及時節 何謂經絡
人體之中，有所謂氣或血之能量在流通。而其所流經通道即是經絡。經絡本身的活動功能稱為"經氣"，其表現為經絡的反應和傳導。
經絡具有內絡臟腑、外絡于肢體關節、溝通上下表里內外，運行氣血、營養全身的功用。
氣、血、津液主要是通過經脈遍布全身，發揮它的營養、溫澤等作用。經絡把全身各臟腑、各部組織聯結成不可分割的有機整體。
此外，經絡也會成為病邪傳播的途徑，如外邪侵犯人體，可通過經絡由表入里。同樣，內臟病變也可通過經絡而影響人體其他部位。因而在臨床中常常依據經絡的功用、循行線路及其與臟腑的關系而進行辨證施治。
人類身體循環系統間，流通著陽電和陰電，電流紊亂則身體傾向酸性反應，且自律神經功能紊亂，百病叢生，由體表反應各器官之病征。穴位刺激即于患部集中陽電電流，以調整身體之健康。
經絡與內臟之各部位有密切的關系。因此，若刺激通到某內臟之經絡上的穴道，即可刺激該內臟；即只要刺激肌膚，則可有效地傳訊到該內臟，而其刺激將可促進內臟之新陳代謝。
身體任何部位生病時，該部位的細胞或組織就失去正常狀態，當刺激該部位時，其血液循環就通暢，促使壞死或發炎的組織，恢復其原先的正常狀態。
只要在皮膚表層指壓，即可治療全身所有部位之不正常癥狀，依據"不通則痛，通則不痛"的原理而采用"以痛為病"的原則，治療肢體疼痛麻木等癥。
氣滯血液所引起的關節腫痛、活動不便的癥狀，就運用經絡調整的方法，按其經絡，以通憂閉之氣，壓其聚，以散憂結之腫，可達行氣活血、滑利關節、消腫止痛的效果。
……
碟還是不錯的，但是對于零基礎的有點難 一點一點練習吧
拿到后就迫不及待的看了一遍，這本書將中醫和瑜伽結合，是很好的養生書籍，不過效果好不好還要看個人是否能堅持
內容不錯，還沒看完呢，很喜歡。希望自己堅持下去吧！
這個瑜伽堅持做的話應該可以減肥的吧 疏通經絡 調理身心 蠻好的一本碟
書挺好，比較適合我，我的身體不是很好，中醫就推薦我練練瑜伽，曲影的瑜伽書還不錯
書很好，內容很充實，結合了中醫的經絡學說，把瑜伽針對這個穴位的作用描述得很清楚，并有圖片及DVD碟，很值得一看的書
書的質量很好，印刷精美，DVD也可以播放，音質效果不錯，希望能堅持下去
兩本一起買的。還不錯~最近一直忙，等空了墊子到了在認真試試
有幾個常用穴位而已，也不是十分高深，不過長期不鍛煉身體僵硬不暢，對我來說還是有難度的
書的質量不錯。稍稍看了一下，覺得對經絡方面描述不細，沒有經絡圖。每一個體式如果有經絡圖說明是作用于哪條經絡就會很明白了。
練瑜伽是為了鍛煉身體，當然當你內外兼修后，你自然可以成為美人。
06年買過曲影這套瑜伽，可惜家里找不到那本書了。只好重新買。不錯，一直練著這套動作的
強烈推薦給愛美的妹妹！東東昨天已收到，便迫不及待的馬上翻閱，試看。書籍+DVD質量都很好，如果能按照上面的持之以恒的加以修煉，呵呵，又是大美人一個啦!臭美了。
一直想看看瑜伽與中國經絡有什么地方可以互相鞏固和相輔相成，這本書有這方面的內容，很好，就是內容少了點。
N年前買過，當時還是雙碟的。丟了一張重新買過。家里也有其他的瑜珈光盤，覺得這個非常簡單實用。根據部位和作用練習，強度不大，難度不是很高，易學。書和光盤的質量也不錯。
道 消除臉頰浮腫的穴道 使胸部堅挺的穴道 美化B背部線條的穴道
很好的一本瑜伽書，不僅結合經絡還， 關鍵是會教你愛上你的身體，很好
我是個不喜歡劇烈運動，但是瑜伽給了我運動的興趣，朋友推薦的，先是買了一本《七日瘦身瑜伽》，非常喜歡，又在當當買了其他的幾本，都讓我收獲不小，推薦給愛美的MM們。
有些簡單的經絡知識，但瑜伽體位還是那些基本的
這本書動作比較精細，每一個動作都有詳細的解說，但是缺少一個套路，將所有的動作都融合到一個套路中去，這也是瑜伽現在說欠缺的吧。
簡單易學，圖文并茂，設置合理，是想學瑜伽又怕麻煩的初學者和懶人的福音。以前買過一本丟了，這本是第二次買了，跟以前的書內容基本一致，不過外觀稍微發生了點變化，可以收一本常用
很適合初學者對經絡等中醫結合感興趣的讀者，
這本書總的來說還是不錯的 但是里面的穴位對于從來沒接觸過中醫的我來說挺需要耐心的 光盤里面模特的聲音鑰匙能在柔美一點就更好了 畢竟練習瑜伽的時候旁邊有一個好聽溫柔的聲音會感覺更愉悅的
穴道 使胸部堅挺的穴道 美化背部線條的穴道 使手10臂纖細的R穴道 消除腹部贅肉的O穴道 消除臀部美人經絡瑜伽（書+DV
