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輪滑基本技術圖解圖書
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輪滑基本技術圖解

輪滑運動,在我國原稱旱冰運動,又稱滾軸溜冰運動。它包括雙排輪的速度輪滑、花樣輪滑、輪滑球以及單排輪的公路速滑、場地花樣輪滑與U型池花樣輪滑。這些項目均為腳穿帶有四個輪子的輪滑鞋,在地面上滑行。 本書包...
  • 所屬分類:圖書 >體育/運動>極限運動  
  • 作者:[張瑛瑋] 編著
  • 產品參數:
  • 叢書名:--
  • 國際刊號:9787500922278
  • 出版社:人民體育出版社
  • 出版時間:2002-01
  • 印刷時間:2002-01-01
  • 版次:1
  • 開本:--
  • 頁數:70
  • 紙張:膠版紙
  • 包裝:平裝
  • 套裝:

內容簡介

輪滑運動,在我國原稱旱冰運動,又稱滾軸溜冰運動。它包括雙排輪的速度輪滑、花樣輪滑、輪滑球以及單排輪的公路速滑、場地花樣輪滑與U型池花樣輪滑。這些項目均為腳穿帶有四個輪子的輪滑鞋,在地面上滑行。

本書包括:輪滑運動簡介;初學者的滑跑技術及訓練方法;花樣輪滑的個人技術及訓練方法;輪滑運動的體能訓練等內容。

目錄

一 輪滑運動簡介

1 輪滑運動

2 輪滑運動的裝備

3 輪骨鞋的選擇、保養與升級

4 輪滑運動的賽事介紹

5 輪滑運動的安全注意事項

6 輪滑運動損傷的處理

二 初學者的基本技術及訓練方法

1 基本站立姿勢

2 摔倒與站起

3 邁步移動重心技術

4 直道滑行技術

5 轉彎技術

6 急停技術

三 速度輪滑的滑跑技術及訓練方法

1 直道滑跑技術(1)

2 直道滑跑技術(2)

3 直道滑跑技術(3)

4 彎道滑跑技術(1)

5 彎道滑跑技術(2)

6 彎道滑跑技術(3)

7 起跑技術

8 長距離滑跑技術

9 速度輪滑競賽規則

四 花樣輪滑的個人技術及訓練方法

1 站立與平衡技術

2 向前滑行技術(1)

3 向前滑行技術(2)

4 向后滑行技術

5 壓步技術(1)

6 壓步技術(2)

7 急停技術(1)

8 急停技術(2)

9 基本弧線(1)

10 基本弧線(2)

五 輪滑運動的體能訓練

1 熱身訓練

2 素質訓練

3 綜合訓練

4 體能測定

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