本套情緒管理叢書用親切幽默的語言讓孩子了解情緒問題,學會用新的視角看待遇到的困難,做自己情緒的主人。
如何養(yǎng)成好脾氣
每個人都有生氣的時候,關鍵在于如何"馴服"自己的壞脾氣,這本書里告訴了我們幾種好方法:離開讓人生氣的場景,思考一些讓自己冷靜下來的事,用運動等方式安全地釋放怒氣,理智靈活地解決問題。
如何培養(yǎng)好習慣
生活中總有些壞習慣讓你很苦惱,運用書中的五把魔法鑰匙來幫你的忙吧:轉移注意力、讓自己保持忙碌、尋找替代品、激活相關的身體部位、釋放緊張情緒。想徹底改掉一個壞習慣確實不容易,但用一個新的好習慣來替代它是個好主意!
從容勇敢你能行
這本書告訴了我們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生焦慮情緒,并教給我們趕走焦慮的新妙招:把讓自己不安的想法說出來,安排專門一段時間用來擔心,通過運動和調整呼吸來激活身體系統(tǒng),回想一段最喜歡的記憶讓自己放松。我們還可以制作一個"擔心盒子",把自己的焦慮統(tǒng)統(tǒng)放進去!
學會理解和包容
這本書教會我們全新的正面思考方式,讓大腦變得更有"彈性"!遇到問題,我們要像跨欄一樣,跨越過去,將不愉快拋到身后,轉換大腦的思考方式,把注意力放在生活中發(fā)生的好事上,并保持樂觀積極的心態(tài)。
睡個好覺很簡單
這本書通過神奇的魔術讓我們了解睡眠的秘密,教會我們用科學實用的方法輕松擁有一個好睡眠。我們可以制訂合理的睡眠計劃,建立固定的入睡模式,學會切換大腦的頻道,改造可怕的噩夢,用幽默的方式來解決怕黑、胡思亂想、入睡時過于依賴家長等睡眠問題。
輕松告別強迫癥
這本書揭露了強迫癥的三個小把戲:拉響錯誤的警報,用"可能發(fā)生某件事"來嚇唬你,迫使你反復做一件事,不然就讓你緊張不安。當你對這些小把戲了如指掌后,你就能及時"偵察"出強迫癥,勇敢地和它頂嘴,并告訴它一切由你說了算!
美國心理學會知名兒童心理學家撰寫
被翻譯成14種語言暢銷全球
榮獲美國育兒類圖書金獎
榮獲媽媽的選擇金獎
理論科學、內容有趣、方法實用
孩子能輕松掌握的情緒管理法
在孩子的小世界里,一點點害怕,一點點擔憂,一點點生氣,一點點抱怨……就像是一顆顆小種子,如果沒有得到及時妥當?shù)奶幚恚苍S就會生根發(fā)芽,暗自生長,讓他們身陷其中,苦惱不已。
這是一套由美國心理學會專家撰寫的兒童情緒管理叢書,旨在幫助孩子有效地控制、管理自己的情緒,擁有一個健康的心理狀態(tài)。
針對孩子們日常生活中經(jīng)常遇到的愛生氣、愛抱怨、容易焦慮等各種情緒問題,兒童心理學家們以認知行為理論為依據(jù),用簡明、生動的語言呈現(xiàn)在孩子面前,并通過練習、游戲、魔術等活潑的形式讓孩子樂于學習,循序漸進地掌握情緒管理方法,一步步打敗心中的情緒小怪獸,成為一個樂觀、開朗的孩子。
的心理學專業(yè)背景、簡明生動的操作方法,是這套書區(qū)別于很多情緒管理類童書的地方。
唐許布納
心理學博士,臨床心理學家,美國心理學會成員,專注于12歲以下兒童及家長的心理咨詢工作。出版了《美國心理學會兒童情緒管理手冊》系列圖書,幫助兒童解決常見的心理問題,被翻譯成14種語言暢銷全球,獲得美國育兒類出版物金獎、媽媽的選擇自助圖書金獎等多個獎項。
邦妮馬修斯
兒童圖書插畫作家,已有25部作品出版。她富有想象力的藝術作品出現(xiàn)在很多兒童圖書及雜志上,廣受讀者歡迎。
這套叢書共有6冊:
如何養(yǎng)成好脾氣》
如何培養(yǎng)好習慣》
從容勇敢我能行》
學會理解和包容》
睡個好覺很簡單》
輕松告別強迫癥》。
非常好的一本書,作者寫得深入人心。當當正版書
一直都想買的書,活動時終于入手了。先收藏好,活動一到就購入,那是非常優(yōu)惠的!非常滿意!!
孩子根本不看一眼
值得一看的好書
包裝好,紙張好,整體不錯
適合小孩子看
圖書很不錯,身邊的同事朋友買書都在當當上買的。推薦!
圖書很不錯,身邊的同事朋友買書都在當當上買的。推薦!
一如既往地好!活動力度也非常大!相信當當!
孩子還沒看 沒法評論
很好很好很好
挺不錯的一套書
慢慢看,孩子目前還不感興趣,大點也許會喜歡
挺實用的一本書。
不錯,給小孩看應該有幫助。
和孩子一起看,很受啟發(fā)。
感覺風格和內容并不太適合中國家庭,還是當當字幕默認推薦買的,看來也得斟酌哦
內容和宣傳的差得有點遠了,而且對中國的娃娃不太適用
書還不錯,但是似乎針對問題而來的,不適合一般閱讀。
很不錯的一套書,值得陪著孩子細細的來進行閱讀
書很好物流很快 兒子拿到就愛不釋手 對孩子情商的培養(yǎng)有很好的幫助
沒想到這么快就到貨了,還以為要過三天才能看呢
孩子說:“還不錯,感覺我的強迫癥沒了。”真是無語了。
這本書我看了下,里面對一切兒童出現(xiàn)的問題解決方案不夠細致,只是有提到,更多的還是需要自己去思索,不過這樣也好,畢竟每個孩子的性格不同,也不可能一概而論。
這套書專門說兒童情緒管理的,分門別類,基本囊括了兒童心理諸方面的問題,也比較專業(yè)地提出了建議,值得兒童心理學家或者家長讀讀。
在當當上買書不用懷疑是盜版的,最近一段買了很多的書,積攢了很多的訂單,都沒有來得及評論,所以現(xiàn)在統(tǒng)一回復,書都看的差不多了,我的書都是大家推薦的,也有的是自己特別想看就買了,真的都挺好的,挺滿意的。
感覺跟另一套書其實是重復的,幸好沒有同時兩套下單…,有這套就夠了