我堅信女性的體內隱藏著一股奇妙的力量，就如我所提倡的"女人有三春"的理論：女人的一生有三個健康關鍵期，一是月經生理期，二是懷孕生產期，三是停經更年期。只要掌握這三個生理的重大變動期，通過妥善的飲食調養與作息規范，就可以獲得長期的健康和美麗。本書就是我研究醫學一輩子的理想，衷心獻給女性朋友的關愛與建言。
在本書中，莊博士針對女性前兩個健康關鍵期——月經生理期和懷孕坐月子，從女孩成長為女人的微妙身心變化，到經期護理、懷孕保健、坐月子調養與積極育兒等各個階段，指引年輕女性借由品質食補、健康作息、日常運動和特殊保養，為健康打下扎實基礎，為美麗儲備豐富資源。
女性健康護理書·送給兩代女人的禮物，日本皇室專任健康醫師·臺灣醫學教母·"健康之神"莊淑旂致力女性保健30余年的結晶之作。送給自己的健康寶典！
莊淑旂博士1920年生于臺灣，父親為中醫師，從小耳濡目染熟習傳統醫學，之后父親和丈夫相繼因癌癥過世，促使她立志習醫，1951年成為臺灣及時位女中醫師。1953年赴日本，1961年取得慶應大學(其醫學部是日本首屈一指的)醫學博士學位。今年87歲的莊博士，推廣女性保健和防癌運
美麗生理期
初潮前的體質調養
對癥調養食補
促進成長的洗澡方法
青春期的身體蛻變
乳房的發育
荷爾蒙的變化
排卵的過程
體毛的生長
經期中的自我護理
初潮什么時候來
如何看待生理期
如何使用衛生棉
月經來幾天才正常
月經不順怎么辦
經痛是不是疾病
基礎體溫的測量功課
什么是基礎體溫
基礎體溫有何功能
如何測量基礎體溫
月經與疾病
食醫之道最重要
月經VS癌癥
月經VS感冒
月經VS冷氣房病
月經VS青春痘
懷孕優生學
孕前準備
受孕的時辰
……
流產與墮胎
懷孕期的生活保健
孕媽媽著裝與靚膚
懷孕期的疾病防治
安心坐月子
坐月子的重要性
坐月子期間的飲食要領
坐月子的起居守則
產后纖體與美顏
積極育兒法
寶寶哺養
寶寶日常護理
寶寶的健康護理
莊博士的健康天地
宇宙健康法
宇宙健康操
莊博士病例咨詢室
咨詢個案
美麗生理期
初潮前的體質調養
我生長在一個物資相當匱乏、資訊封閉、人們過著簡樸生活的時代，受限于大環境與營養條件，當時女性月經初潮的平均年齡是13歲左右，現在則平均提前到兒歲左右，有的孩子從小營養過剩，10歲前來月經的也不稀奇。有一個說法是早來月經就早閉經、遲來月經就晚閉經，這是沒有醫學根據的。因為月經是女性的生理期，女性的閉經年齡平均大約是在49歲，也就是進入更年期的階段。如果生理還未到達更年期，即使是月經很早就開始的婦女，也不會提早閉經.因此，月經與女性是如此相依相持、如影隨形，是女性大半輩子都要注意的事。
人，應該以愛自己為先，能好好愛護自己，才有能力培養愛別人的條件。而愛也是需要學習的，尤其是對女性的生理狀態的愛護。過去因為知識傳播的欠缺，大家都是以訛傳訛，憑借著似是而非的觀念盲目摸索，就算影響了健康也不自知。從月經初潮開始，女性不僅會歷經體形的變化，生理與心理也會隨著成長而面臨種種挑戰，例如結婚、懷孕、生產、育兒等。然而，盡管接下來的人生是如此繁復、艱巨，女性也應為自己有生理期而感到驕傲與幸福，因為生理期象征著生命的青春，有如燦爛盛放的花朵，而且借由生理期進行有效的身心調養，改善女性的健康，就可以輕易地雕塑美好體形，治療不適癥狀，甚至可使疾病痊愈、防止老化。
……
具有實用性和參考價值，不過每章節都是點到即止，沒有展開詳細的介紹～（另這本發的貨像舊書沒有其他兩本有透明塑料薄膜包著呢）
沒有塑料袋子包裝，印刷的紙質也很一般?？爝f小哥服務不錯。
愛生活、愛自己，就像文章一直傳遞的一個信息：也許這些養生方式有些復雜，但女人就應該這樣好好愛惜自己。
已經粗看了一遍、覺得懷孕看書調節心情還不錯
這本書對于懷孕的人與即將生產的人來說，作用還是很大的，很實用。
書的內容 很不錯，對于女人有很大的幫助，可是就是一點，這個版本的后面沒有宇宙健康操的動作解析，說是在后面拉頁有，可是我找了很久都沒有。顯然是本身就沒有的。
書的設計和行文都挺好。先看了做月子的問題，書中的內容詳盡，但月子的湯水的原料感覺都是南方的，北方人準備起來麻煩些。生理期的調養準備以后給女兒試試。
作為女孩子的啟蒙讀物，開啟女性健康的一扇門
下午提交的訂單，第二天上午就到貨了，效率真高~~后悔沒有早點看這本書~~~對女人一生健康都很有幫助
聽朋友介紹才買的，里面關于孕產期的知識比較多，從里面學到很多東西
這本書印刷挺好的，看了覺得信心百倍，呵呵，到現實中又沒招了，與我們生活相隔太遠
看最近特流行小S坐月子方法，特意買來看一看，只可借鑒，不可全信，全信之后一口水不喝好壞我不知道，只知道家里會翻天的，而且看網上價格不菲啊~~是非好壞公道自在人心，自己品味吧
本書作者莊淑旂教授，是給臺灣藝人小S指導坐月子的80多歲的名中醫，還開了自己的專賣店廣禾堂月子餐，反正我本人是很信任她的這套月子科學啦！
臺灣的月子方法，實用和網絡上說的差不多。增加了一些作者的體會。
讀了這本書，讓我知道了女人要更健康需要了解關于女性的知識，并在生活中落實。
這本書很早就想買了，看簡介就覺得對女性應該有很大幫助。我還沒看，就已經被同事搶了。據說，書中有介紹坐月子的很多食補的方子，覺得不錯
想買生理期坐月子這本書，但一直缺貨，所以買了這本，看完比較失望，內容太簡單，寫的也不詳細，更可恨的是，書中提到的宇宙健身操詳細見書后面的拉頁，卻沒有，缺內容！??！
書里的食譜很有用 不想變胖的新媽媽可以考慮 不同于大陸的坐月子方法 ，其實不用看那么多孕婦調理之類的書，主要找到自己想要的并且合理的 然后堅持就是勝利！
很喜歡莊老師的書，實用，以前買了一本，朋友生孩子送給她了，她按照書中方法調理身體，坐月子，她和寶寶都非常健康，強烈推薦給準媽媽們。
早在九年前就讀過莊博士女兒的《怎樣吃最健康》，覺得很好，現在讀了莊博士的書，是之前一本的補充，相信如果能夠按照書上所指導的去做，一定會擁有一個健康的身體。
女人的三春1：從女孩到女人目染熟習傳統醫學S，之后父親和丈夫相繼因癌癥過世，促使她立志習醫，
之前在網上就已經看過跟坐月子相關的理論了，總的來說和內地的一些坐月子方法還是不太一樣的，完全照搬也不太現實，但其中的一些觀點還是有可取之處的
以前在朋友家看過，很喜歡，一直想買，但是好像有段時間沒貨，終于趕上搞活動了，趕緊買入。非常實用的一本女性書，不但子自己可以看，還可以留給孩子，健康對誰都適用，什么時候也時髦。
懷孕前買的這本書，期待在懷孕以及坐月子期間調理一下自己比較孱弱的體質。最開始說的少女時期，有點過了，早一點看到就好了！附帶了很多食譜。很新鮮，和東北這面很不一樣。作參考。
的健康護理莊博士的健康天地宇宙健康法宇宙健康操A莊博士病例咨詢室咨詢個案出版4信息書名女人的三春：從女孩女人的三春1：從女孩
里面的食譜和有些方法跟現代科學有點脫節，可操作性也較小，能用到的東西不多，比如說產后是否用腹帶，書里面強調一定要用腹帶，但實際上用腹帶不但對女性身材恢復沒有幫助，反而不利于身材恢復，以后的臟器下垂也會加速。其它的就不一一列舉了
