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解決女性身體煩惱一本通圖書
人氣:63

解決女性身體煩惱一本通

病因精準剖析+日常護理事項+治療指南,一看就能懂的女性實用健康讀本 專家指點,多療法結合,全方面解讀女性生活常見病,解決女性青春期成熟期更年期、老年期常見身心健康問題。
  • 所屬分類:圖書 >保健/養生>女性/兒童  
  • 作者:[健康養生堂編委會]
  • 產品參數:
  • 叢書名:含章·超圖解系列·黃金版
  • 國際刊號:9787553732145
  • 出版社:江蘇科學技術出版社
  • 出版時間:2015-06
  • 印刷時間:2015-06-01
  • 版次:1
  • 開本:16開
  • 頁數:--
  • 紙張:銅版紙
  • 包裝:平裝
  • 套裝:

內容簡介

本書按照女性的生長時期分別介紹了女性的身體構造,對女性有重要意義的婦科檢查,女性不可不知的避孕知識,以及女性偉大的使命——懷孕與生產和女性不可逾越的更年期。除此之外,還針對日常生活中遇到的各種身體煩惱、女性常見的心理疾病、女性特有的婦科疾病以及近年來發病率持續升高的婦科癌癥等,都做了詳細的論述,不僅深入淺出地解釋了癥狀和原因,還用輕松活潑的圖解方式給出了行之有效的日常護理、檢查和治療的辦法。

編輯推薦

本書的特點就是涵蓋了從17 歲的少女到70 歲的老太太都會關心的女性健康問題,在輕松愉悅的氛圍內,用淺顯易懂的語言講解了看似晦澀難懂的醫學知識,書中配以的插圖也力求做到實用、易懂、貼切,讓每一位讀者真正將本書作為一位婦科專家來零距離接觸。在生活節奏日漸加速的今天,不妨認真聆聽一下身體發出的聲音,讓這本《解決女性身體煩惱一本通》成為每個女性的私人醫生。

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作者簡介

于雅婷

主任醫師、高級藥膳食療師、北京世健聯首席養生專家、中國特效醫術專業委員會首席專家,現任北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥學會聯合會藥膳食療研究專業委員會常務理事。

2008 年、2012 年國家舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員,領導創新的現代化中醫食療技術獲“2008~2009 年投資價值健康管理新技術”“十一五中國健康管理經驗豐富品牌”,榮獲“科苑人物”“2008~2009 年中華健康管理杰出人物”“亞健康事業開拓者”“十一五中國健康管理特別貢獻人物”“中華百業功勛人物”“中國創新人物”等稱號。

朱 曉于雅婷

主任醫師、高級藥膳食療師、北京世健聯首席養生專家、中國特效醫術專業委員會首席專家,現任北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥學會聯合會藥膳食療研究專業委員會常務理事。

2008 年、2012 年國家舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員,領導創新的現代化中醫食療技術獲“2008~2009 年投資價值健康管理新技術”“十一五中國健康管理經驗豐富品牌”,榮獲“科苑人物”“2008~2009 年中華健康管理杰出人物”“亞健康事業開拓者”“十一五中國健康管理特別貢獻人物”“中華百業功勛人物”“中國創新人物”等稱號。

朱 曉

主治中醫師,畢業于內蒙古醫學院中醫系,從事臨床工作30余年,為內蒙古經濟生活頻道健康主講嘉賓,呼和浩特市電視臺“蒙中醫說病”欄目主講嘉賓,并在醫學刊物數十篇。治病長于整體辯證求實,療效顯著,擅長治療消化、內分泌、頑固性便秘、心腦血管疾病、糖尿病、肥胖等內科疾病和婦科、皮膚科常見病。近年來專研于營養學、健康管理學,并取得了高級營養師、健康管理師資格。

目錄

閱讀導航 / 12

及時章 自我檢測,了解身體

負有使命感的外生殖器 / 16

擔當重任的內生殖器 / 18

健康而富有美感的乳房 / 20

需要一生溫柔呵護的乳房 / 22

散發女人魅力的雌性激素 / 24

讓人又愛又恨的月經 / 26

讓女孩從青澀到成熟的白帶 / 28

鏡子就是你的私人醫生 / 30

聰明女人懂得量體知健康 / 32

不必害羞的外生殖器自檢 / 34

乳房自檢 讓乳房終身美麗 / 36

月經自檢 最了解你的身體 / 38

白帶自檢 查看身體健康 / 40

自測基礎體溫 與身體對話 / 42

第二章 20歲出現的不安癥狀

嘎吱嘎吱的磨牙聲 / 46

擾人清夢的呼嚕聲 / 47

月經怎么還不來 / 48

經期長短好像不正常 / 49

月經量多得嚇人 / 50

月經量少得可憐 / 51

無法忍受的私處瘙癢 / 52

令人尷尬的私處異味 / 53

令人擔憂的乳房腫塊 / 54

乳房又脹又痛 / 55

去廁所越來越頻繁 / 56

排尿時感到痛 / 57

突如其來的頭暈 / 58

無法消除的疲勞感 / 59

早晨起床很困難 / 60

晚上不容易入睡 / 61

無法掩飾的口臭 / 62

揮之不去的腳臭 / 64

如影隨形的腋臭 / 66

最近脫發很嚴重 / 68

最近白帶有些異常 / 70

令久坐族頭疼的痔瘡 / 72

苦不堪言的便秘 / 74

吃什么都愛拉肚子 / 76

無法控制的尿失禁 / 78

不是經期小肚子也痛 / 80

反復折磨人的頭痛 / 82

周而復始的肩膀酸痛 / 84

令人叫苦不迭的腰痛 / 86

天一冷手腳就發涼 / 88

讓人打不起精神的水腫 / 90

此起彼伏的青春痘 / 92

第三章 23歲走進婦科診療室

讓婦檢成為你的“護身符” / 96

貼心醫生助你擺脫恐懼 / 98

做足準備,安心應對婦檢 / 100

問診內容早知道 / 102

婦檢項目全攻略 / 104

邁出婦檢及時步 內診檢查 / 106

必須要做的婦檢 乳房檢查 / 108

輕松看懂化驗單 / 110

第四章 25歲樂享甜蜜生活

婚姻是戀愛好的歸宿 / 114

性是愛最真情的流露 / 116

愛他,從了解他的身體開始 / 118

避孕也是表達愛意的方式 / 120

避孕套不是避孕的選擇 / 122

避孕藥鮮為人知的小秘密 / 124

從容應對意外懷孕 / 126

第五章 30歲開始備孕革命

精子與卵子的浪漫邂逅 / 130

向三口之家邁進 “ 備孕革命” / 132

充滿期待的初次產前檢查 / 134

發生的奇妙變化 懷孕初期 / 136

發生的奇妙變化 懷孕中期 / 138

發生的奇妙變化 懷孕后期 / 140

準媽媽的“孕”律 飲食篇 / 142

準媽媽的“孕”律 運動篇 / 144

臨產階段,“備戰” / 146

痛并快樂著的生產過程 / 148

重現孕前的美麗身姿 / 150

告別不孕,做“幸孕”媽媽 / 152

第六章 40歲更年期找上了我

來勢洶洶的更年期 / 156

更年期離你有多遠 / 158

典型的更年期綜合征 / 160

打響更年期的“身體保衛戰” / 162

更年期遠離“三高” / 164

綻放生命中的第二次美麗 / 166

第七章 50歲開始警惕抑郁癥

壓力是心理疾病的元兇 / 170

自主神經失調癥 / 172

抑郁癥 / 174

失眠 / 176

攝食障礙 / 178

依賴癥 / 180

恐慌癥 / 182

適應障礙 / 184

創傷后壓力綜合征 / 185

過度換氣 / 186

過敏性腸綜合征 / 187

過分焦慮 / 188

精力不足 / 189

健忘 / 190

過度睡眠 / 191

第八章 婦科女醫生手記

月經前綜合征 / 194

痛經 / 196

月經不調 / 198

乳腺纖維瘤 / 200

乳腺增生 / 202

乳腺炎 / 203

乳暈炎、乳頭炎 / 204

乳管內乳頭瘤 / 205

子宮肌瘤 / 206

子宮內膜異位 / 208

子宮肌腺癥 / 210

子宮下垂 / 212

子宮畸形 / 213

子宮頸息肉 / 214

子宮頸炎 / 215

子宮頸糜爛 / 216

子宮內膜炎 / 217

陰道炎 / 218

卵巢腫瘤 / 220

多囊性卵巢癥 / 222

子宮附件炎 / 224

盆腔腹膜炎 / 225

外陰炎、外陰潰瘍 / 226

巴氏腺炎、巴氏腺膿腫 / 227

艾滋病 / 228

第九章 女性特有的四大癌癥

關愛乳房,預防乳腺癌 / 232

潔身自愛,預防子宮頸癌 / 236

控制體重,預防子宮內膜癌 / 240

定時體檢,預防卵巢癌 / 244

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自我檢測,了解身體

我們每天都與自己的身體“朝夕相處”“寸步不離”,可你真的了解自己的身體嗎?對于女性朋友來說,由于要承擔妊娠、生產、哺乳等多項責任,身體便承受著更為嚴峻的壓力和挑戰。

在本章,主要介紹了女性特有的器官--生殖器官和乳房的構造和功能、女性特有的生理現象--月經和白帶。對女性朋友來說,最有幫助的應該是自我檢測的部分。它教你如何足不出戶地根據獨有的器官和生理現象進行自我檢測,讓你及時時間了解自身的健康狀況,同時還能得到淺顯易懂的原理解析和補救的辦法。負有使命感的外生殖器女性與男性在身體上較大的區別就是生殖器官的不同。傳統觀念里,人們往往將女性的生殖器官與丑陋、污穢等不好的詞語聯系起來,其實這種想法是錯誤的,我們應愛護和關心這個特有的神秘地帶。本節名詞1 生殖器官是指生物體產生生殖細胞用來繁殖后代的器官。

2 處女膜

處女膜是位于女性陰道和前庭分界處的一層中心有孔的薄膜,呈粉紅色。中心小孔稱為“ 處女膜孔”,月經就是經此孔排出體外。外生殖器的構造及功能

女性的生殖器官1 大體上分為兩類,一類是裸露在身體外部、肉眼可見的外生殖器,另一類則是藏在身體內部的內生殖器。首先介紹一下女性的外生殖器。

女性的外生殖器主要包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂和前庭。

忠誠的大陰唇

位于陰道左右的兩片厚皮膚褶皺就是大陰唇。未產女性的大陰唇自然狀態下呈閉合狀態,就像忠誠的衛士一樣保護著內側的小陰唇、尿道口和陰道口,在女性具有性沖動時大陰唇則會識趣地打開。

成熟期女性的大陰唇外側長有陰毛,性興奮時會充血鼓起。

敏感的小陰唇

位于大陰唇內側的兩片薄皮膚褶皺就是小陰唇。小陰唇表面無陰毛,光滑而富有彈性。由于小陰唇中含有豐富的神經纖維,因此非常敏感,在性刺激時會明顯充血腫脹。兩腿并攏時,小陰唇會自然合攏,保護陰道口和尿道口不受到外部的摩擦,同時防止外來細菌的感染。你明白嗎?

及時次性交真的會流血嗎?自我檢測,了解身體

我們每天都與自己的身體“朝夕相處”“寸步不離”,可你真的了解自己的身體嗎?對于女性朋友來說,由于要承擔妊娠、生產、哺乳等多項責任,身體便承受著更為嚴峻的壓力和挑戰。

在本章,主要介紹了女性特有的器官--生殖器官和乳房的構造和功能、女性特有的生理現象--月經和白帶。對女性朋友來說,最有幫助的應該是自我檢測的部分。它教你如何足不出戶地根據獨有的器官和生理現象進行自我檢測,讓你及時時間了解自身的健康狀況,同時還能得到淺顯易懂的原理解析和補救的辦法。負有使命感的外生殖器女性與男性在身體上較大的區別就是生殖器官的不同。傳統觀念里,人們往往將女性的生殖器官與丑陋、污穢等不好的詞語聯系起來,其實這種想法是錯誤的,我們應愛護和關心這個特有的神秘地帶。本節名詞1 生殖器官是指生物體產生生殖細胞用來繁殖后代的器官。

2 處女膜

處女膜是位于女性陰道和前庭分界處的一層中心有孔的薄膜,呈粉紅色。中心小孔稱為“ 處女膜孔”,月經就是經此孔排出體外。外生殖器的構造及功能

女性的生殖器官1 大體上分為兩類,一類是裸露在身體外部、肉眼可見的外生殖器,另一類則是藏在身體內部的內生殖器。首先介紹一下女性的外生殖器。

女性的外生殖器主要包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂和前庭。

忠誠的大陰唇

位于陰道左右的兩片厚皮膚褶皺就是大陰唇。未產女性的大陰唇自然狀態下呈閉合狀態,就像忠誠的衛士一樣保護著內側的小陰唇、尿道口和陰道口,在女性具有性沖動時大陰唇則會識趣地打開。

成熟期女性的大陰唇外側長有陰毛,性興奮時會充血鼓起。

敏感的小陰唇

位于大陰唇內側的兩片薄皮膚褶皺就是小陰唇。小陰唇表面無陰毛,光滑而富有彈性。由于小陰唇中含有豐富的神經纖維,因此非常敏感,在性刺激時會明顯充血腫脹。兩腿并攏時,小陰唇會自然合攏,保護陰道口和尿道口不受到外部的摩擦,同時防止外來細菌的感染。你明白嗎?

及時次性交真的會流血嗎?

我們??吹接耙曌髌分谐R源矄紊系狞c點血跡來暗示女人告別處女的身份,事實上,并不是所有人及時次性交時都會流血。及時次性交時,如果位于陰道口的屏障--處女膜2破裂便會導致陰道口的流血,而隨著以后性生活的增多,陰道口逐漸變大便不會流血,處女膜也便消失了。但是有些女性的處女膜彈性較好,在及時次性交時便不會出現這種情況。擔當重任的內生殖器本節名詞

1 括約肌是種存在于人和動物體內某些管腔壁

的環形肌肉,見于消化道和泌尿系統。括約肌經常處于收縮狀態,關閉管腔,舒張的時候則使管腔開放。

2 卵原細胞

女性卵巢的原始生殖細胞,發育成熟成為能與精子結合為受精卵的成熟卵子。

內生殖器官主要包括子宮、輸卵管、卵巢和陰道。從卵巢中的成熟卵子與精子在輸卵管中合二為一開始,到胎兒在子宮中慢慢發育成長,經由陰道產出為止,內生殖器都擔當著重任。孕育新生命的子宮從受孕到生產,胎兒待在子宮內,子宮就像溫暖而舒適的溫床一樣孕育和保護著胎兒。子宮位于陰道上方,兩側骨盆中央,由左右兩側韌帶支撐。如雞蛋般大小,外側括約肌1 厚達1 ~ 3 厘米,可自由伸縮。

懷孕時,子宮會隨胎兒的生長而變大,直徑可達30 ~ 35 厘米。生產時,子宮自動收縮,將胎兒擠出陰道。

子宮內側的薄膜--子宮內膜受雌激素和黃體素的影響,每月會周期性地出現增殖和脫落(即月經)。

運送受精卵的輸卵管輸卵管是由子宮底部延伸形成的管狀結構,長7 ~ 12 厘米,是受精卵結合的場所,也是運送卵子、精子和受精卵的通道。輸卵管從子宮一側自內向外分為間質部、峽部、壺腹部及前部擴大成漏斗狀的傘部,其中的傘部可以捕捉到從卵巢內排出的卵子。精子與卵子的結合發生在輸卵管的壺腹部。輸卵管的內壁具有很多褶皺,皺襞的蠕動可以將捕捉到的卵子或受精卵送往子宮。

聚集卵原細胞2的卵巢

卵巢位于子宮兩側輸卵管末端,由韌帶垂吊著,如拇指般大小。卵巢內聚集著構成胎兒必備的數百萬個卵原細胞。青春期過后的女性,每月都會有幾個卵原細胞在卵巢中發育,但通常只有一個可以發育成熟而排出,即排卵現象。你明白嗎?

女性的生殖器都長得一樣嗎?

并不是每位女性的生殖器都長得一樣,大陰唇、小陰唇的形狀、大小,甚至顏色,都有些許的差異。不光外生殖器,內生殖器也都存在著差異,女性朋友對此不必過于在意。健康而富有美感的乳房1 乳頭

乳頭是乳房一部分, 擁有兩大功能。一是適當的乳頭外觀可以襯托出乳房的美感,另一重要功能則是擔負起喂養下一代的職責。

乳房不僅是女性的第二性征,是女性美的標志,更是母親哺育后代的“天然奶瓶”。因此,我們不僅要了解乳房的構造、功能,還要知道如何細心呵護才能讓自己的乳房既健康又富有美感。本節名詞1 乳頭乳頭是乳房一部分, 擁有兩大功能。一是適當的乳頭外觀可以襯托出乳房的美感,另一重要功能則是擔負起喂養下一代的職責。

2 乳暈

乳頭周圍皮膚色素沉著較深的環形區,直徑為3 ~ 4 厘米。乳暈的顏色因人而異,一般來說青春期呈玫瑰紅色,妊娠期和哺乳期因色素沉著加深,會呈深褐色。

關愛乳房,從了解構造開始

乳房由皮膚與皮下脂肪、肌肉、乳腺、乳頭1 及乳暈2 等構成,是女性獨有的器官。乳房中有90% 的脂肪組織和10% 的乳腺組織。乳腺是制造并輸出乳汁的分泌腺,包含著長得像一串串葡萄的乳腺葉和樹枝狀的乳腺管。乳腺管匯聚在一起形成較粗的管狀結構,延伸至乳腺開口部。

和女人一樣善變的乳房

幼兒期 幼兒期時,乳房中的乳腺組織尚未開始發育,胸部平坦無隆起,只有乳頭。

青春期 月經來之前,乳房便發生變化。雌激素和黃體素開始分泌,脂肪漸漸在乳頭附近聚集,乳管組織和乳腺葉開始發育,乳房漸漸隆起。

成熟期 進入成熟期,乳腺組織發育成熟,由于乳房含有大量的脂肪組織,乳房隆起呈圓弧形。

老年期 雌性激素分泌減少,乳腺葉漸漸萎縮,乳房隨之變小。由于彈性纖維的減少,乳房還會呈現松弛下垂的現象。你明白嗎?乳房越大越美嗎?

乳房并不是越大就越美的,乳房的大小比例應與自己的身高、三圍比例相協調。眾多美容專家認為,美麗的胸部應該是健康、挺拔、豐滿而富有彈性的。兩側乳房大小、形狀、位置應對稱,兩乳間距離大于20 厘米,乳房基底面直徑在10~12 厘米,從基底面至乳頭的高度為5~6 厘米。

網友評論(不代表本站觀點)

來自馬0828**的評論:

書本質量不錯的,挺好。

2016-04-20 14:50:07
來自無昵稱**的評論:

還沒看,看過再評價

2016-04-28 23:01:23
來自無昵稱**的評論:

實用

2016-05-17 10:27:38
來自無昵稱**的評論:

書的質量還可以!

2016-06-25 17:33:21
來自無昵稱**的評論:

一般般

2016-07-01 14:02:29
來自無昵稱**的評論:

??λ

2016-07-02 21:20:17
來自無昵稱**的評論:

?,?!?

2016-07-10 21:39:24
來自莉蒂**的評論:

物流贊,超級快!

2016-07-24 16:14:39
來自無昵稱**的評論:

不錯的一本書

2016-07-26 16:33:31
來自快樂小**的評論:

還行

2016-09-17 09:07:24
來自無昵稱**的評論:

挺好的

2016-09-22 09:23:32
來自無昵稱**的評論:

很喜歡這樣的外觀,粗略看了一下,內容詳盡,真的一本好書,感謝當當網,支持當當網,謝謝了對了物流配送也很給力,而且當當網也可以刷卡支付,真的很方便,我的真太喜歡當當網了,性價比很高包裝也很不錯,印刷很正規,紙質也很好,加油當當網!!

2016-11-01 09:52:30
來自無昵稱**的評論:

2016-11-04 21:24:13
來自無昵稱**的評論:

包裹都爛了

2016-11-15 20:31:45
來自無昵稱**的評論:

很好,靜下來好好看

2016-12-13 21:44:24
來自匿名用**的評論:

解決女性身體煩惱一本通 質量不錯,彩頁的,設計感很好,內容豐富給三十二個贊哦?。。。。。?!

2017-04-19 21:11:40
來自匿名用**的評論:

比較晦澀,等有時間再看看

2017-05-30 16:59:42
來自匿名用**的評論:

書挺好,希望加強后期服務。

2017-06-11 23:24:35
來自無昵稱**的評論:

當當的價格還是很劃算的,質量很好,而且大多數書都是獨立包裝的。回來就看的書。

2017-06-14 14:38:38
來自匿名用**的評論:

本人很喜歡。

2017-07-07 16:21:57
來自匿名用**的評論:

紙質不錯,內容和想象的不太一樣

2017-07-14 08:18:12
來自無昵稱**的評論:

書中配以的插圖也力求做到實用、易懂、貼切,讓每一位讀者真正將本書作為一位婦科專家來零距離接觸。在生活節奏日漸加速的今天,不妨認真聆聽一下身體發出的聲音,讓這本《解決女性身體煩惱一本通》成為每個女性的私人醫生。

2017-09-22 22:09:36
來自無昵稱**的評論:

解決女性身體煩惱一本通 實用,內容豐富,整體感覺不錯。

2017-10-19 11:31:50
來自無昵稱**的評論:

買回來,同事幾個都要買了,對咱們女生確實是很有用的,特別詳細的

2015-09-07 17:55:30
來自無昵稱**的評論:

健康養生很重要,買給媽媽的,媽媽很喜歡,當當網買書很方便,實惠快捷,以后還會再來!

2016-04-23 09:45:59
來自紅豆003**的評論:

書很不錯,感覺可以看到變老,哈哈哈哈紙質特別好

2017-11-11 12:39:04
來自無昵稱**的評論:

內容豐富,真是一本女性健康生活寶典,女人如花,健康才是姐妹花。

2015-07-29 14:41:21
來自無昵稱**的評論:

覺得每個女生都應該人手一本的女性百科全書,內容非常實用。

2015-07-21 13:23:13

免責聲明

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