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內(nèi)容簡介

"不學(xué)禮，無以立。"在現(xiàn)代社會中，很多時候禮儀比學(xué)問、能力更重要。一個人若不懂得禮儀，處處失禮，不僅遭人恥笑，還會四處樹敵，招致各種危機(jī)和損失。只有知禮守禮，才會受人尊重，贏得他人欣賞和信任，獲取機(jī)遇，成就事業(yè)。因而，每天學(xué)點禮儀知識，掌握禮儀，是現(xiàn)代人立身處世的基本要求，也是暢行社會的基本能力。

每天學(xué)點禮儀學(xué)，既要立足于中國傳統(tǒng)禮儀文化，也要掌握當(dāng)今世界通行的國際禮儀，只有掌握現(xiàn)代社會必備的一切禮儀技能和知識，才能在不同場合下游刃有余。這部《每天學(xué)點禮儀學(xué)大全集》，將幫助讀者立足于中國傳統(tǒng)禮儀文化，學(xué)會現(xiàn)代社會必備的禮儀技能和知識，諸如禮儀基本知識、著裝禮儀、說話禮儀、社交禮儀、日常交往禮儀、職場禮儀、商務(wù)禮儀、餐飲禮儀、舞會禮儀、國際禮儀、宗教禮儀、不同場景的禮儀等。本書還詳細(xì)闡述了易被忽視的禮儀細(xì)節(jié)、常見禮儀錯誤，幫助讀者掌握各種禮儀，以滿足現(xiàn)代社交需要。

學(xué)習(xí)禮儀，并不是只學(xué)習(xí)禮儀規(guī)范，更重要的是學(xué)會樹立良好的形象，把握為人處世的分寸和原則，從而贏得人脈，獲取機(jī)遇，促進(jìn)成功。通過堅持不懈的學(xué)習(xí)，并時時處處注意內(nèi)在的修煉，外在的禮儀形式才有了內(nèi)涵，才讓人由內(nèi)而外地散發(fā)出與眾不同的優(yōu)雅氣質(zhì)和不凡氣度來，這樣才能在生活中、職場上、商場上左右逢源，如魚得水。

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及時章禮儀基本知識

第七節(jié) 坐姿禮儀

優(yōu)雅的坐下

不同場合要注意不同坐姿

想做個成功者，就要按照成功者的樣子行事，坐姿也是如此。

坐得直，坐得正，坐得穩(wěn)。盡量坐端正，保持胸、背部自然挺直，兩肩平直，兩腿并攏，自然彎曲，兩腳平行落地或前后稍稍分開。坐下后，要保障坐得穩(wěn)，不妨礙他人。應(yīng)該保持10分鐘內(nèi)坐姿沒有明顯變化。人多的時候，要盡量不占用他人的空間，盡量減少動作。頻繁挪動椅子和離席都是不禮貌的表現(xiàn)，應(yīng)該避免。

注意場合。在朋友聚會等非正式場合，坐的姿態(tài)可以隨意一些，在坐姿端正的基礎(chǔ)上，坐得舒服就好。與別人聚會、聚餐時，坐下后要保持安穩(wěn)，不要交叉雙腿，上身可以輕靠椅背而坐。想擺造型的人們，好放棄這個機(jī)會，雙手托腮或把手臂拄在桌上的姿勢并不好看。用餐時，腹部不要緊貼桌子，可適當(dāng)留出一拳之距。

小溫到一家知名廣告公司應(yīng)聘廣告設(shè)計，按招聘方的要求坐在了主考官的對面。因為迫切想進(jìn)這家大公司，加上來的時候有點匆忙，小溫心里有些緊張。坐下之后，雙手不由自主地握在一起，不斷用一只手撫摸另一只手，雙腿的姿勢也顯得有些僵硬。因為身體保持一個挺直的時間過長，小溫覺得累，于是輕輕向前挪動身體，不料他的動作不小心帶動了椅子，椅子跟著往前動，發(fā)出刺耳的聲音。小溫心里暗暗叫苦，回答問題時顯然被自己的失態(tài)分心了，說話不太流暢。當(dāng)主考官問到他的相關(guān)經(jīng)驗時，小溫仰頭做思考狀，一只手不自覺地摸向腦后，這個動作使主考官忍不住微笑了一下，安慰他說："別緊張，慢慢想。"這么一來，小溫覺得自己的心理被人家識破，更緊張了。就像小溫?fù)?dān)心的那樣，他沒有被廣告公司錄用。

參加面試時，要坐在招聘方指定的座位上。坐姿要挺拔自然。在會議、座談、談判等正式場合，坐姿要嚴(yán)肅、一絲不茍。可坐在椅子中部，上身端正挺直，雙手可放在桌上或椅子扶手上，并放雙腿，小腿可前后相錯。不要有大幅度的身體擺動。

雙方談話時，如果對方地位身份較高，我們要將身體稍稍向?qū)Ψ角皟A，以示專注、尊重的態(tài)度。如果對方身份比自己低，不要以挺肚后仰的姿勢示人。同多人一起談話時，當(dāng)你與某人對話，一定記得將身體轉(zhuǎn)向他。

小雅參加了一次某酒吧舉辦的"8分鐘約會"活動，想借機(jī)認(rèn)識一些異性朋友。

一個高大英俊的男士坐在了小雅面前，兩人相互介紹后，簡單做了交談。男士很健談，8分鐘的時間里他一個人就說了6分鐘，他說自己從事房地產(chǎn)開發(fā)工作，業(yè)績累累，言語中透著自信和成功的喜悅。但小雅并不喜歡他，甚至不相信他說的話。因為這位男士擺出后仰的坐姿，透著倨傲和急功近利的心態(tài)。雖然他外表英俊，卻怎么看都不像個成功人士，倒像個愛說大話的騙子。因此小雅決定不和這位男士深入交往。而另一位外貌稍遜的男士，一坐下就始終表現(xiàn)出禮貌穩(wěn)重的樣子，身體稍微前傾，表情和悅，耐心而專注地和小雅交流。話雖然不多，卻給人以成熟的印象。聚會結(jié)束后，小雅和這位男士交換了電話號碼，開始了進(jìn)一步的交往。

坐得端正還不夠，你的表情也要自然得體，顯得大方自然，精神飽滿。雙目要自然平視。不要東張西望或低頭看地、看鞋尖，或盯著其他地方看，以免給人無禮或拘謹(jǐn)?shù)挠∠蟆Ｃ鏌o表情、故作夸張，都是會給你的坐姿減分的。

優(yōu)美的坐姿配上令人感到自然舒暢的表情，才能使一個人的教養(yǎng)和身份真正體現(xiàn)出來。不要這樣"坐"

·坐的時候不要不自覺地晃動兩腿，這樣看起來缺乏教養(yǎng)。女性尤其不能這樣做。

·坐的時候不要彎腰弓背，渾身癱軟，這樣顯得很沒有底氣，不自信，不樂觀。

·用腳來回搓地面或紙片等雜物。

女性落座要注意

女性要注意自己的坐姿

自己就座時把整張椅子都坐滿，也許這樣很舒服，但卻是不合適的。

把椅子坐滿的話，身體必然是緊靠椅背的，并且稍微后仰，這種姿勢看起來很慵懶，也顯得有點自負(fù)。如果接待客人時這樣坐，客人會因為感到受了輕慢而不快；做客時這樣坐，主人會因為你的過于隨便而感到不快；招聘時這樣坐，你可能會把一個很的人才氣走；參加面試時這樣坐，你可能會被一個很難得的老板"判處死刑"。

在家里獨處，或與很熟悉的親朋私下交談，坐滿椅子不算失禮。但面對不太熟悉的人，或者身處公共場合、工作場合、社交場合時坐滿椅子，既是對他人的不敬，也是對自己形象的不負(fù)責(zé)。

男性張腿而坐無可厚非，因為這種坐姿使男性顯得很有氣勢、很自信、很豪邁。女性張腿而坐，就是大大的不雅了。

女性穿褲裝時張腿而坐，容易給人以倨傲張狂的印象，面對長者張腿而坐是藐視，面對異性張腿而坐是曖味的暗示，面對晚輩張腿而坐，長輩的威嚴(yán)盡失。女性穿短裙時張腿而坐容易露出內(nèi)褲、長筒絲襪的襪口和大腿，有損形象。女性公務(wù)員、商務(wù)代表在公眾場合如此就座，連同自己單位的面子都會丟掉。溫馨提示

·面對客人、主人，或在較為正式的場合，坐椅子前端的2/3即可。

·半躺半坐、身子歪斜、身體大幅度前傾，雙腿亂抖，也都是不雅的坐姿。

·坐在椅子上時，不要把腳架在椅子扶手上或用力向下、向后縮在椅子下面。

·女性落座時，不要緊靠椅背而坐，背部與椅背之間應(yīng)至少有一拳的距離，上身要端正，背要挺直。

·女性落座時，兩腿應(yīng)緊并，兩膝相抵并攏。雙腿也可疊放，但是不能把腳尖翹起來，更不能沖著別人。

·女性落座時，不要把手夾放在兩腿之間，也不要搓弄衣角，自然疊放在膝蓋上即可。

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